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刘诗诗爱刮痧、孙俪爱泡脚，这些明星最爱的养生方法管用吗？

刘诗诗现身成都机场去参加时尚大秀，遭遇大批粉丝围追堵截，被一群彪形大汉护送离开

但是眼尖的媒体还是拍到了高清照片，脖子上刮痧的痕迹…特别明显，让fashion的诗宝一下子多了几分老干部气息，养生什么的真是太接地气了

通过刮痧来缓解身体问题的明星其实还有好多，刘涛通过刮痧来缓解心脏不适

杨丞琳感冒喉咙不舒服，也会给颈部刮刮痧

王心凌出席活动前，对着卫生间的镜子拍下自己满背刮痧后还没消退的红痕

注重养生的郑秀文，更是刮痧的死忠粉

佟大为不仅自己爱刮痧，拍剧给王丽坤刮痧，上节目还要现场给主持人刮痧…

但是大家注意了，刮痧只是中医疗法中的一种，还有另外一种方法也很受欢迎，就是拔罐！

杨幂有阵子感冒了咳嗽总不好，就尝试了拔罐来治疗

王子文展示高难度瑜伽动作，却猝不及防看到一背的红痕

酷酷的陈柏霖晒出拔罐的手臂，粉丝嗷嗷叫着自己也有同款文身…

大华一身紫红的大包，难怪会嚷痛

许多歪国仁也都被这项东方的神秘医术圈粉了，时不时就来一下

简直就是全民养生的节奏走起来~但这些身体不舒服才需要的治疗手段，只是养生入门的基础，资深老司机们日常养生步骤才是真·会保养

从基本上娱乐圈明星们人手一个的保温杯，就知道他们都想嘱咐粉丝一句：多喝热水

除了标配的喝热水，各种养生食疗更是必不可少，高圆圆会和网友辩论食物温寒属性…

还会随身携带牛角梳，没事就挂一挂手指、手臂，促进淋巴循环

暖宝宝大家应该都很熟悉，所长也就不罗嗦了，哪里寒冷贴哪里

还推荐了一个据说有艾草成分的穴位贴

孙俪也是出了名的养生达人，根据季节变化会调整不同的饮食

会分享自己百试百灵的瘦身秘方，特别简单，就是红糖姜茶（真的有效吗？）

她有定期吃素的好习惯，认真脸，给自己制定一个周期性食素的习惯，可以帮助清理宿便，给肠道排毒

网络上流传的一些养生食物，她也会费心鼓捣出来，给邓超试试…

除了吃，日常保养武装到脚，搜了一下她的微博，简直是按照24节气提醒大家要每天泡脚

更是搬出年逾百岁的长寿老人做证明，泡脚对于健康有特别重要的好吃

明星们对于养生似乎都有自己的一套方法，但是总结起来却都很相似，例如喝温水（不吃冷饮）、吃素、多运动等

娱乐圈有一些比较知名的素食主义者，虽然所长不知道他们是否会比不忌口的人更长寿，但是确实没怎么在他们脸上看到过痘痘

例如3年多没吃过肉的谭维维，吃素后皮肤变好了许多，身材也越来越苗条，吃素并不会让她的嗓音变得无力

李连杰长期吃素，也没有影响他的武打动作变得无力

曾黎最初是因为要减肥开始吃素，但是坚持一段时间后发现吃素带来的好处不止是变瘦，所以也变成了素食者

吴秀波吃素是为了让自己的情绪稳定，后来就成了他坚持的原则

还有小哇，从2009年开始吃素也没有影响他变成冻龄男神

所长并不觉得长期吃素就等于一定会带来健康的好身体，反而觉得有可能还会带来一些维生素缺乏的后果，但是适当吃素让身体机能调节一下可以更好运转，大家还是值得尝试一下的

另外如果做不到狠下心来改变饮食习惯，那么从戒掉冷饮多喝热水开始做起吧，相信你能变更美呦~给小仙女们点zan~

最后更新：2017-11-09 12:40:20

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