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謝娜懷孕早早就告別了娛樂圈，真的隻是她有條件不工作？

前段時間謝娜缺席幾期快本，就出現很多傳聞“謝娜懷孕了”。就在今日上午，張傑微博突然曬出謝娜懷孕的消息，立刻在網上炸開了鍋。給吃瓜群眾們撒了一波狗糧，同時也解開了謝娜離開快本的真相。

謝娜沒有懷孕之前，娛樂圈傳出謝娜懷孕的消息可以繞地球八百圈，但是一直都是假的。這次終於坐實謝娜懷孕的消息，隻能說，娛樂圈的一個未解之謎終於有了答案。

謝娜沒懷孕多久就暫別娛樂圈。不僅是謝娜，很多明星一懷孕都選擇早早退隱歸山，難道真的隻是她們有條件不工作？但是，話又說回來，有誰會嫌錢賺得太多的？隻是他們更看重孕期胎兒的健康和自身的保養。

懷孕之後胎兒需要孕媽的很多配合，比如不能做高難度的動作，配合胎兒生長發育過程中，滿足所需的營養供給，這些都是孕媽去配合的。另外，對於自帶光環的明星來說，生完寶寶之後仍需保持完美身材，這其中也需要付出心血和時間。

懷孕各階段補充營養需有側重點

不同的孕期階段需要的營養不同。專家介紹，懷孕前三個月，由於孕婦處於害喜階段，在惡心嚴重時要盡量吃些主食，酸奶等嗎，可補充孕婦專用的營養素，如果這個時候沒有缺鐵、鈣之類的營養元素就沒有必要吃任何補品。

懷孕第四個月時會開始不斷的增加蛋白質和鐵元素。每天分別需要攝入15g蛋白質和25Mg鐵；懷孕7-9個月的孕婦每天需要增加蛋白質20g和30Mg鐵。

明星為什麼即使懷孕也一點都不走樣，她們是有一定的技巧的。很多孕婦這個時候會選擇暴飲暴食，認為寶寶這樣才能長肉。其實，對母子雙方健康沒有太大的幫助，隻會一味的填肉。

這個時候應該注重微量元素補充，特別是到孕中期，最好選擇專業的方法補充蛋白質和鐵。比如直接口服鐵之緣片等，這類溫和無刺激性的營養品，即能有效的補鐵，同時又能補充蛋白質，一舉兩得。這樣既不會擔心發胖，又能給寶寶充足的補充營養元素。專業的營養品比吃大量的食物還要有效。

另外，除了注意營養的補充，還要適度的鍛煉。經常散步，做瑜伽，這樣不僅能保持孕婦的體重不會過度增加，還對胎兒有好處，增加順產的幾率。這也就是很多明星為什麼一懷孕就早早退出娛樂圈，一心的注重懷孕的原因。

最後更新：2017-10-08 21:56:24