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鹿晗公布戀情悟空問答網友：走出白日夢

昨天，鹿晗和關曉彤戀愛的消息成了大半個中國的吃瓜群眾們津津樂道的話題，連微博的服務都因此崩潰了。

但是，在各種吃瓜看戲裏麵，有一部分鹿晗粉絲也真的做出了一些過激的行為，比如自我傷害，甚至自殺……為什麼這些粉絲會沉浸在「鹿晗是我男友/老公」的幻想中走不出來，以致於鹿晗公布戀情會對他們造成如此大的影響?

為什麼有的人會沉溺於幻想中?

答主：@KnowYourself(知名心理學科普自媒體)

什麼樣的人會沉溺於幻想中? 心理學家說：孤獨的人更喜歡做白日夢。

什麼樣的人容易做白日夢?

喜歡白日夢的人對現實生活往往滿意度不高。2012年的一則研究表明，一個人越孤獨、對生活越不滿意、得到的社會支持越少，就越喜歡沉溺於幻想中。其中對生活不滿意的男性做白日夢的頻率更高，而女性則表現為幻想的內容更鮮活。

然而，也有研究表明，喜歡做白日夢的人，精神的工作空間更加寬廣，更能擅長多線程的工作。他們的工作記憶更強，更擅長暫時性地存儲和處理記憶，這對閱讀、理解和推理等來說至關重要。

白日夢揭示你的內心

白日夢可能是一種對現實的補償。弗洛伊德認為，隻有那些在現實中沒有得到滿足的人才會沉浸於幻想，其中典型的兩種幻想就是野心和性欲。

白日夢有一種非常典型的情況，就是回到過去，去實現過去沒能實現的願望。比如下麵這個例子：

一個家境貧寒的孤兒正要去麵試工作。一路上，他都沉溺於這樣的幻想中——他不僅得到了新工作，而且得到了老板的賞識，很快升職加薪、當上總經理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰。在這個白日夢中，他得到了所有缺失的東西：家庭、情感和金錢。

深入思考你最喜歡的幾個幻想的橋段，可能會讓你更好地了解自己的內心。

白日夢也會有害麼?

調查顯示，有一部分人會卷入自己的幻想世界而無法脫身。他們會覺得自己的腦子經常不受控製地進入幻想，高速運轉，但遙控器卻不在自己手裏。這樣的人稱自己為白日夢上癮者。

他們之中，有些人因為幻想太過活躍，無法集中精力學習和工作;有的人因為幻想中的世界過於美好，對現實就有了不切實際的期望，最終感到失望;也有的人因為無法區分幻想與現實，在人際交往中遇到重大困難。

但事實上，適當的白日夢其實是一種放鬆的手段，心理學家榮格還曾發明了一種叫做“積極想象”的技術，即通過與自己幻想中的人物對話，達到療愈的目的。

和其他很多事情一樣，重點在於，是我們控製著我們的幻想，還是幻想控製著我們?

最後更新：2017-10-11 14:03:52