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杨幂和李小璐都在用的产后恢复方法是什么？

最近暴屏的小朋友作文，火了半月有余。如果小编没记错，都是描写妈妈的。

“她有点胖，肚子像个皮球”

“她为了保持身材，每天饭菜吃的很少”

“她的身体胖胖的……”

“妈妈老说要减肥，可一直瘦不下来….”

这些宝们，可都是妈妈的亲娃啊，老妈的形象，他们观察的得可够细致的。

不过，作为宝妈们，此时已经是一把辛酸泪。

要说咱们在怀孕前，那也是标准的美女一枚，瘦溜的。不敢说貌美如花，那也是水灵的妹子一个啊。

可自从生了娃，前后两年都没到，身材早就没有从前的模样。

腰也没了、胸也垂了、胯也宽了、臀也扁了、腿也粗了….

以前门边极其受宠的穿衣镜，早就用大大小小的衣服给挡上了。

没有对照自觉心情还能平稳点。可气不过手机里的明星和模特啊，人家生完孩子，一个个跟变了魔法似的，这不是挤兑人吗！

其实，人家有办法，咱们老百姓也有对策。小编今天就给大家带来了产后减肥小秘方----练瑜伽。

小编可不是空口无凭。

先看看章子怡生完孩子后，不足两个月，体型已经接近产前水平。她自爆瘦身秘诀，就是母乳喂养加产后瑜伽。

再看董璇。产后28天练习瑜伽，身材纤细，干本不像胜过娃。

还有我的女神，刘若英。产后练习瑜伽，积极恢复中。

杨幂，同样在微博中晒过自己做瑜伽的照片。

产后练瑜伽的还有李小璐、李嘉欣…..

这么多的明星关注和练习，那就一定有他们的门道。

不过，听说练瑜伽的课程也是蛮贵的。对于我们这些经济拮据又需要照顾娃，分身无术的普通妈妈来说，还真是有点望尘莫及。

其实，小编还真是能给各位带了惊喜，谁说瑜伽一定要请老师才有效果呢？

平时如果注意在网上收集一些产后的瑜伽的简单动作，并最对身体某一部位坚持练习，也一样有效果的。

最后更新：2017-10-20 17:37:58