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杨幂张馨予瑶瑶等明星网红们的丰胸绝技

完美身材+脸蛋，着实让人羡慕！尤其是胸前的那对“利器”，更让魅力资本翻倍。下边随丰胸营养师林银梅来看看这些红遍网络又有胸器的几大美女的丰胸绝技吧！

1、张婉悠：丰胸按摩法。拥有童颜巨乳的张婉悠，凭借妩媚的脸庞，傲人的身材，受到众多知名杂志和导演的青睐。

丰胸按摩法：用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开乳头乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳房，从外向内，一个点一个点按，一个点至少重复6遍。

记得每个点都要自己按摩到。接着以同样的方法按摩右胸。

丰胸按摩法的精髓是在于一定要坚持每天按摩。

2、瑶瑶：游泳

游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对胸部的健美确实是大有益处。

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

3、张馨予：吹气球

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

4、马诺：吃青木瓜

用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有mm最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

5、杨幂：服用维生素

每日进食含维生素e及维生素b族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素e和维生素b族有利于激素分泌。

6、翟凌：吃纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

7、刘亦菲：喝酸奶

每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

最后更新：2017-10-08 21:50:24