中考體育考試：實心球規則

　　實心球

　　考試規則

　　考生站在投擲線後，兩腳前後或左右開立，身體麵對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍後仰，原地用力把球向前方擲出。球出手前，考生的雙腳不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。每人投擲3次，每次球落地後做出標記，3次投擲結束後，記錄考生的最好成績。