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张一山称病不参加真人秀，背后原因引人沉思

90后演员张一山，他参演的电视剧《家有儿女》是很多人儿时的记忆，刘星这个名字也成了他一直以来最大的标签。从《家有儿女》到《余罪》张一山从小到大一路走来给我们的童年很多美好的记忆。做客某节目，在采访中他透露自己身体出现了问题，他坦言其实自己一直在生病，而且是一个漫长的病。他说拍摄真人秀很辛苦，很累，所以身体原因可能接下来就不上真人秀了。他也表示打算年底可能要休息了，就什么都不干了。他说，“作为演员不能一直在演戏，没有生活就没法演戏。”他的身体貌似一直都不太好。

据了解，张一山小时候拍戏因为吃饭时间不规律，落下了经常胃痛的毛病，就是拍《家有儿女》的时候。之后去医院做检查，医生才告诉他的胆囊上有很多息肉。

新生代歌王张杰，在湖南卫视《我是歌手》第二季最后一场淘汰赛中，因为身体不适在舞台上出现失误，歌唱到一半时，他不时用手捂住嘴巴，背向观众，甚至落下几句歌词，但他并没有就此暂停录影，而是含着眼泪把歌唱完了。

在节目中，张杰表示自己是因为“上午没吃饭，下午吃太多而不舒服”，但是据了解，张杰是因为患了急性肠胃炎而身体不适，而他在采访时说“吃太多”的原因是怕歌迷们担心。上台前，张杰就身体不适，但因为自己马上就要登台，喝了点水还是准时亮相。但歌唱到一半，细心的观众就发现他不时用手捂住嘴，转身背对观众，甚至落下好几句歌词。经过几句词时间的调整，再次进入演唱状态的张杰，眼眶中擒着泪水，开始用另一种摇滚嗓的哑音方式演唱，而放弃了他最擅长的嘹亮高音。演唱结束后，懊悔万分的张杰才说出了“事故”原因：因为自己吃饭不规律，导致胃部不适，一唱高音就不自觉流泪和呕吐。

在大众眼中，明星总是光彩熠熠，在舞台上万丈光芒，但事实是他们背后的艰难我们又怎会知道呢。时常颠倒的作息、不规律的饮食、为了舞台或者镜头前更好的状态可能会几小时不吃饭或者节食，久而久之，给自己的身体惹来了毛病，各种肠胃疾病是明星最常见的身体疾病之一。

那么我们该怎样预防肠胃炎呢？

1：按时就餐，一日三餐一定要准时，避免暴饮暴食，现在年轻人工作压力大，经常忙起来就忘记吃饭或者随便对付两口，有的甚至为了多睡一会就不吃早餐，这些都是不好的习惯，长此以久，一定会对身体有害。

2：细嚼慢咽，现代人生活节奏很快，特别是大城市的白领，常常是为了能多工作一会，吃饭时间很短，狼吞虎咽，已是常态，这样的吃饭方式对于肠胃来说负担非常大。

3：饮食卫生，夏季是肠胃炎多发季节，由于天气炎热，细菌容易滋生，而且食物大都放在冰箱中，也容易产生细菌交叉感染，因此，一定要注意食品卫生，少吃刺激食物。

4：适当补充维生素C,胃液中有维生素C能够较好的起到保护胃的作用，减少 肠胃炎的发生。

5：保持心情愉悦，紧张或者抑郁都会加重胃的负担，有些人在重要的事情或者重要的考试时就会出现身体不舒服，称紧张性胃炎，因此保持轻松愉悦的心情也是很好的预防肠胃炎的发生。

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最后更新：2017-08-20 19:09:55

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