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李沁的唇色那么美，却还是输给了唐艺昕，都是因为……

每天费尽心机看试色看教程，

精心挑选最适合自己肤色的显白唇膏，

然而涂的口红再美，

一口大黄牙张开嘴就瞬间幻灭，

还怎么做安静的小仙女？！

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不敢开口大笑的尴尬，相信牙黄的妹子们都懂！即使涂了再美的口红，也抵不过一口大黄牙带来的毁灭性打击，别说我们普通瓜众了，即使颜值高如女明星也扛不住！

比如nili元淳小公主李沁，平时的画风都是甜美优雅的，但是泥萌有木有发现她的各种照片几乎都是闭着嘴的？

最多也是这样微张着嘴，绝不在拍硬照的时候露出牙来～

因为一旦露出牙齿，就是这样画风突变，颜值直线下滑....

虽然说这张照片的确是拍的不怎么样，显得李沁的皮肤状态也不佳，但是如果她的牙能白一些，其实差别还是会很明显的～～

而上《奔跑吧兄弟》节目时，和其他热巴坐一块的她牙齿明显比热巴黄了起码两个度，即使涂得口红都是嫩豆沙色，皮肤也都白的发亮，但是这一口大黄牙....直接让她被热巴秒杀～

和唐艺昕坐一块时这个对比就更加明显了，李沁的牙齿明显泛黄，笑的也没有那么自信的感觉～明明肤色和唇色都差不多，但笑起来就是那么但不明媚～～

其实有很多小仙女和李沁一样，明明每天都在刷牙，为什么牙齿还是比别人黄呢？到底有没有办法能让黄了的牙白回来？

首先我们要知道

为什么你的牙齿特别黄？

1

爱吃含糖高的、强酸性的食物

含糖高的、强酸性的食物是细菌极好的培养皿，如果你吃了糖分高的食物还不及时漱口刷牙的话，残留在牙齿和口腔的食物残渣会滋生大量细菌，而这些细菌不但本身能够制造色素，还能够吸附食物和饮料中的色素，并将这些色素逐渐渗透到牙齿中，最终导致我们的牙齿变黄。

对策：吃完及时漱口，早晚刷牙清洁口腔。不让食物残渣长时间滞留在口腔中，给细菌滋生提供营养。

2

爱吃“染色”食物

长期吃色素较重的饮料和食物，就会把牙齿染黄，其中咖啡、可乐、茶、咖喱是最常见的强劲“染色”的饮料和食物。

对策：减少吃这些食物的频率，估计对吃货来说不可能，当我没说……哪就喝的时候用吸管，吃的时候别嚼太久，尽量减少牙齿直接接触这些“染色”食物，并且吃完及时漱口，每天早晚刷牙清洁口腔，别让色素有机会长时间附着渗透牙齿。

3

过度使用牙齿，导致牙釉质磨损

当牙釉质过度磨损时，就会露出黄色的牙本质，使牙齿看起来黄，日常用牙中，要避免会对牙釉质造成严重磨损的行为如用牙咬硬物、频繁洗牙、吃太多酸性食物如糖、面包、啤酒、奶酪、猪肉等。

对策：如果不想让牙釉质过早磨损，我们要做的就是注意避开这些过度用牙的坏习惯！

4

药物因素和水质因素

最被人知的就是四环素类药物可导致黄牙的发生；饮用水含氟量太高也会导致牙齿变黄长斑，形成氟斑牙。

对策：小时候吃下去的药和喝下去的水已经没法再吐出来了，而且光靠刷牙或日常行为习惯已经难以扭转现状，这时候只能借助医学手段给牙齿美白了。

5

增龄性黄牙

年龄增长也是牙齿变黄的因素之一，牙齿颜色会随着年龄的增大慢慢的变黄。这个的对策只能是在日常生活中好好爱惜牙齿，减少损伤，减慢牙齿的衰老过程吧！

所以要想改善黄牙，

除了要改善饮食习惯，

最最重要的是！

刷干净牙！

爱美的小仙女们都是勤快人，一天刷2次牙那是妥妥的，甚至有的爱干净的还要刷三四次，但是你刷这么多次牙，牙却不一定刷干净了哦～

很多人刷牙都是像这样，左刷刷右刷刷，然后漱漱口完毕，但其实这种方法并不正确，没办法刷到牙缝，会造成食物残留引起蛀牙，而且这种还会损伤牙龈，日积月累下来当然牙齿会坏啦～

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正确的刷牙方法应该是使用这种水平颤动的刷法，也就是大名鼎鼎的巴氏刷牙法啦！就是牙刷与牙面呈45度角，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。反正每次完完整整刷完牙起码要2分钟哦～

不过这种方法真的非常麻烦，而且很讲究力度和角度，作为一个偷懒星人真的不太适合我。后来受到身边美牙朋友的安利，入手了一支电动牙刷，从此感觉打开了世界的新大门！

飞利浦神马的电动牙刷一支就要四位数，我生怕自己受不了那种“滋滋滋”的声音和震动感然后变成闲置，于是先入了一支美国迪斯电动牙刷，不到三位数的价格，确实很适合我这种电动牙刷的入门者。

到现在已经用了大半年了，刚开始用的时候还有点不适应，但用习惯了就好了。一个最大的感受：真的比传统牙刷刷得更干净！只要你跨越自己的心理障碍、开始用上电动牙刷，就再也回不去了~~

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而且这种电动牙刷是使用声波震动的，比传统的机械式电动牙刷要更温和有效，不伤牙釉质。虽然是非常温和的震动，但是真的能松动牙结石！牙齿表面那层黄黄的牙结石都慢慢掉了～～

而且超多网友都推荐这样的电动牙刷哦，用了以后再也不想用传统牙刷了～～～

网友1:

曾经我以为电动牙刷是装逼神器，但实际体验以后发现它是一个十分实用的工具。

我一度觉得电动牙刷是一项愚蠢的发明。人嘛，就是懒，这个可以理解。有人懒得扫地，就买个扫地机器人；有人懒得洗碗，就买个洗碗机……可是牙刷都已经塞进嘴里了，居然都不愿意自己刷两下，懒到这种程度实在跌破底线了！要是便宜点我也就忍了，居然还要卖几百上千，你怎么不去抢？

可用过之后我才发现，电动牙刷并不只是替你的手去刷那两下，而是能起到手动刷无法达到的效果。

网友2:

非常实用啊，之前用了二十多年的普通牙刷，因为没有好的刷牙和清洁习惯，还有智齿没有拔，经常刷牙牙龈出血，且容易生成牙结石。后来换了电动牙刷，用起来非常舒服，牙龈出血完全没有了，而且半年洗牙的频率也提到了一年一次。用一个朋友的话说就是：给牙齿做spa!而且幸福感满满！推荐购买！

网友3:

它的一大好处，就是每颗牙齿都能刷干净。我用右手刷右边牙齿时不太会用力，总觉得刷不干净。电动牙刷就简单了，每颗牙过一遍就好了。其它不好刷的面，譬如牙内侧，也是如此，牙刷头轻松过一遍，刷得干干净净。

总之，对我而言，电动牙刷主要是简便高效，不留死角。而且价格这么便宜，简直是最佳的选择。

这么好的商品当然要让蘑菇优选惠及大家啦！

现在市面上的电动牙刷动则数百上千，其实作为一个机械驱动的产品，它的成本并没有那么高哦！而我们蘑菇优选当然就选择了这款性价比最高的美国迪斯电动牙刷啦！

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最后更新：2017-09-06 16:44:57

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