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张杰唱歌爱下腰，王俊凯分分钟鲤鱼打挺，明星也得腰好

这年头，追星也成了一场修行，没有练出点本事还真不好意思说是自家爱豆的亲亲亲亲亲粉。

比如，张杰的粉丝就经常自嘲：粉杰哥真不容易，还得学会下腰。

讲道理，就小焦浸淫娱乐圈多年的经验来看，张杰绝对是歌手中最会下腰的。

这不，隔壁的迪玛希小哥哥也曾尝试过，然额……

王俊凯也曾因为腰力了得而被网友们盛赞“骨骼清奇”，称他是“跳舞耍酷的好材料” 。嗯，一言不合就鲤鱼打挺。

但小鉴发现，张杰、王俊凯这款的，在圈中算是少数，更多的明星常常是因为腰不好等状况而被网友们关注并调侃。

比如，当初周杰伦与昆凌情定终身之后，不少网友就去昆凌微博下评论，具体内容见下图：

这年头，网友们还真的是家事国事天下事事事都关心呀……

陈赫参与《奔跑吧，兄弟》节目录制时，曾在第一关就因负重奔跑不慎遭遇腰伤——四处骨头错位……

另外，小仙女爽妹子也一直因为腰不好的原因而多次被拍到蹲着录节目，粉丝们看到都心疼不已。

拍摄《微微一笑很倾城》期间，搭档杨洋还在采访中谈到：“我在片场休息的时候，或者等灯光的时候，经常看到郑爽一个人蹲在角落里，腰疼到站都站不起来。”

抛开明星不谈，事实上，现如今“腰不好”俨然成了绝大多数人都正在直面且亟待解决的一个大难题。

近年来，腰痛病人越来越多，发病率高达18%。在全国各大医院的就诊人群中，腰痛患者的就诊数量仅次于感冒，排在第二位。

“腰不好”这一现象，在久坐上班族，常站“工作”族中更是普遍。

许多人，对于腰痛问题都不以为意，但事实上，“腰不好”的后果实际上比大家想象中的更为严峻——不仅仅只是给生活带来不便,严重可导致患者身体瘫痪,彻底丧失行动力。

专家介绍：腰椎病的引发的后果格外的多，轻度可以导致患者身体各部位发生病变，严峻影响患者的生命健康。颈腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人仅次于脑血管病。轻度颈椎病、腰椎病患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻痹、无力等症状后,由于治疗不积极，或工作、生活习惯无法改变，大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状;大多数中度患者三年至五年内进展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度;严峻者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。腰椎病、颈椎病对人体的危害还不仅限于此，若病情进展到一定程度，还可能引发其他疾病。

那么问题来了，到底如何做才能规避这一问题，拥有健康的好腰呢？

这不，小焦最近发现了一档以运动健身为元素的大型综艺节目——《Battle!好身材》。介档应广大群众呼声而横空出世的节目，每一期都将有针对性的就身体的不同部位及运动项目进行训练。