248      阿里云  技术社区[云栖]

蒋欣自黑是重量担当？做柔软的胖子不如跳跳扭一扭就变瘦的健身操！

新一期的《我们来了》大家都看了吗？播出之后，wuli蒋欣又蹭蹭蹭的上了热搜，从“脑力担当”到“重量担当”，从“我智商很高”到“我是最胖的”，蒋欣真的是话题度满满！

女神竟是搞笑担当？

原来你是这么有综艺感的蒋欣！

点击播放 GIF/1410K

参加了真人秀之后的蒋欣一改往日的女神形象，简直就是搞笑担当！《我们来了》出场嘉宾介绍时，宋茜说自己胜负欲强，蒋欣却说自己腹欲特别强。

到了自己穿柔道服的环节，教练检查时蒋欣自信满满的站出来却被指出裤子穿反了，蜜汁自信的她还在质疑是别人穿反了裤子。

原来生活中的蒋欣完全不是娘娘，根本就是一枚小可爱。

蒋欣自黑“我是最胖的”

wuli娘娘真的是real耿直！

在节目中穿反柔道服的裤子上了热搜，和陈妍希合照上热搜，今天竟然又因为“胖”上了热搜！

做游戏的时候蒋欣为了牵制对方，不仅又拖又拽，还直接躺下，赖皮的自黑“我是最胖的”，让人哭笑不得。

面对微胖这个问题，蒋欣也是一直把“重量担当”挂在嘴边，自黑得可爱！

不仅这样，还认为自己是一个柔软的胖子，这样调侃自己的身材真是让人觉得蜜汁可爱。但是，做个柔软的胖子真的好吗？

做最柔软的胖子

不如跳扭一扭就瘦的瘦身操！

点击播放 GIF/92K

Step1:

抬起手臂与肩膀呈90度直角，做举手扭腰的动作，连续10次。

点击播放 GIF/31K

Step2:

夹起手臂，双腿张开比肩宽一些，进行左右弯腰，做15次。

点击播放 GIF/63K

Step3:

同样两腿张开比肩宽一些，如图侧腰，伸直手臂，做15次。

点击播放 GIF/38K

Step4:

双臂与地面平行呈一条直线，腰部进行左右移动，做20次。

点击播放 GIF/37K

Step5:

保持这个动作不变，但速度加快，再做20次。

点击播放 GIF/11K

Step6:

呈半蹲姿势，双手撑在膝盖上，臀部上下移动，做20次。

点击播放 GIF/11K

Step7:

姿势不变，加快速度再做20次。

点击播放 GIF/39K

Step8:

两脚张开与肩同宽，以打圈的方式扭动胯骨，做20次。

好啦！快跟着瘦身操一起做运动吧！简单的扭一扭、蹲一蹲，让你再也不用自黑是个胖纸啦！

昕薇昕美妆淘宝企业店铺已经开业啦！

我们网罗了东京最In最潮流的单品

以绝对的价格优势征服你！

还等什么？快BUY起来吧！

店铺名称

昕薇昕美妆

扫二维码关注店铺

更多优惠活动敬请期待...

最后更新：2017-08-20 11:46:57

  上一篇： 霍建华有点狠，林心如刚生完小孩就让挣钱，网友们说盆骨大了

  下一篇： 马云怒吼中国房子会像大葱一样便宜 根据竟是这样！他在动手了