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蔣欣自黑是重量擔當？做柔軟的胖子不如跳跳扭一扭就變瘦的健身操！

新一期的《我們來了》大家都看了嗎？播出之後，wuli蔣欣又蹭蹭蹭的上了熱搜，從“腦力擔當”到“重量擔當”，從“我智商很高”到“我是最胖的”，蔣欣真的是話題度滿滿！

女神竟是搞笑擔當？

原來你是這麼有綜藝感的蔣欣！

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參加了真人秀之後的蔣欣一改往日的女神形象，簡直就是搞笑擔當！《我們來了》出場嘉賓介紹時，宋茜說自己勝負欲強，蔣欣卻說自己腹欲特別強。

到了自己穿柔道服的環節，教練檢查時蔣欣自信滿滿的站出來卻被指出褲子穿反了，蜜汁自信的她還在質疑是別人穿反了褲子。

原來生活中的蔣欣完全不是娘娘，根本就是一枚小可愛。

蔣欣自黑“我是最胖的”

wuli娘娘真的是real耿直！

在節目中穿反柔道服的褲子上了熱搜，和陳妍希合照上熱搜，今天竟然又因為“胖”上了熱搜！

做遊戲的時候蔣欣為了牽製對方，不僅又拖又拽，還直接躺下，賴皮的自黑“我是最胖的”，讓人哭笑不得。

麵對微胖這個問題，蔣欣也是一直把“重量擔當”掛在嘴邊，自黑得可愛！

不僅這樣，還認為自己是一個柔軟的胖子，這樣調侃自己的身材真是讓人覺得蜜汁可愛。但是，做個柔軟的胖子真的好嗎？

做最柔軟的胖子

不如跳扭一扭就瘦的瘦身操！

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Step1:

抬起手臂與肩膀呈90度直角，做舉手扭腰的動作，連續10次。

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Step2:

夾起手臂，雙腿張開比肩寬一些，進行左右彎腰，做15次。

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Step3:

同樣兩腿張開比肩寬一些，如圖側腰，伸直手臂，做15次。

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Step4:

雙臂與地麵平行呈一條直線，腰部進行左右移動，做20次。

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Step5:

保持這個動作不變，但速度加快，再做20次。

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Step6:

呈半蹲姿勢，雙手撐在膝蓋上，臀部上下移動，做20次。

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Step7:

姿勢不變，加快速度再做20次。

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Step8:

兩腳張開與肩同寬，以打圈的方式扭動胯骨，做20次。

好啦！快跟著瘦身操一起做運動吧！簡單的扭一扭、蹲一蹲，讓你再也不用自黑是個胖紙啦！

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最後更新：2017-08-20 11:46:57

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