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谢娜六年被怀孕十多次，这次终于成真！为啥一直怀不上，看看你中了几点？

今天朋友圈被张杰和谢娜刷屏了，张杰在结婚6周年纪念日宣布谢娜怀孕，自己终于要当爹！而结婚六年被传怀孕十多次的谢娜，也不用再被全民催生了！

结婚多年，两人的感情总是备受关注，多次被离婚、多次被怀孕，还有各种流言蜚语，不过幸好对于这些无中生有的新闻，我们乐观大气的娜姐不计较，一直未回应也不生气。

36岁的娜姐已进入高龄产妇行列。要知道，女性35岁以后，身体机能明显处于下滑趋势。坊间传闻谢娜多年试孕失败，如今这个宝宝来之不易，小U真心为他们感到高兴！

然而小U身边也有许多适婚生育年龄的姐妹备孕了好久也没怀上的，这是什么道理？其实难受孕并非只会找上高龄女性，还有一些因素可能导致怀不上，今天小U告诉大家五大难受孕的原因及其应对方法！记得转发给身边有需要的闺蜜！

冷底、宫寒

宫寒是大家经常听到的一个中医说法，故名思义宫寒就是“子宫寒冷”的意思。宫寒的姐妹血气容易凝结，其子宫就像在冰天雪地的土壤，难以受孕。

调理方法：宫寒的准妈身体比较虚弱，容易手脚冰凉，所以小U建议日常饮食中少吃冰冷生食和性寒食物，比如绿豆、苦瓜、凉瓜等。适度补充有助温经通脉、补血暖宫的桂圆、当归、红枣、生姜等食材。

月经周期不规则

月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，受孕困难度就相对高。正常周期为25-35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最好的周期是28天。过长或者过短都不好，都会影响受孕。

调理方法：准妈生活中要保持良好的心态，多吃有营养的食物，尤其是那些含血量较高的食物比如鸡肉、红枣汤、鱼、动物的肝脏、黑豆黑米和海参等滋补性食物。平时避免熬夜、不要过度劳累，防止身体受寒，尤其是经期时尽量少碰或不碰凉水，不论何时都不要让小腹受寒。如果是由于疾病引起的月经不调，那还是要及时去医院，以免变得更严重。

太过消瘦

太过消瘦的准妈容易出现月经失调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动。一般来说，身体脂肪大概要保持在17%的比例，才能保证正常的月经周期，而且月经周期的维持也需要有健康的身体，过度节食减肥并不可取。大S曾是圈中出了名素食主义者，这不，为了好孕，素食主义者也开始吃肉食了。

调理方法：小U建议想要宝宝的准妈要定时定量三餐，饮食一定要均衡，以主食为主，适当增加脂肪和蛋白质的摄入，多吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类和豆制品，当然增肥还要慢慢来，不要让体重一下增加很多，暴饮暴食也对身体危害更大。

曾经流产或堕胎

在经历过流产或堕胎后，子宫会受到一定程度的损害，所以准妈需要在备孕前就将自己的身体调养好，才利于再次怀孕。

调理方法：可喝4至5帖的生化汤，使子宫化瘀血、生新血，另外在调理后期，也可适度吃些理气活血的食物，来加以补强，像香菜、胡萝卜、生姜、鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。另外也尽量避免在3~6个月内再次怀孕。

子宫内膜异常

子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，如果子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，而变成宫外孕。

调理方法：对于子宫内膜薄的准妈应积极去除病因，通过手术、西药和中医药针灸治疗等方法增加体内雌激素、改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。

那些姨妈正常，身体温暖不怕冷的准妈属于易孕体质，即使采用了避孕措施还是不能幸免中枪。而不易怀孕体质的准妈，需要付出很多努力，兜兜转转宝宝才会投入妈妈的怀抱。不易怀孕体质的准妈或由于客观因素难怀孕的准妈，要相信自己，好好调理身体，只要诚恳努力，宝宝一定会来的，只是他的步伐会慢一些，你要耐心等。

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最后更新：2017-10-08 21:44:39

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