869      阿裏雲  技術社區[雲棲]

謝娜六年被懷孕十多次，這次終於成真！為啥一直懷不上，看看你中了幾點？

今天朋友圈被張傑和謝娜刷屏了，張傑在結婚6周年紀念日宣布謝娜懷孕，自己終於要當爹！而結婚六年被傳懷孕十多次的謝娜，也不用再被全民催生了！

結婚多年，兩人的感情總是備受關注，多次被離婚、多次被懷孕，還有各種流言蜚語，不過幸好對於這些無中生有的新聞，我們樂觀大氣的娜姐不計較，一直未回應也不生氣。

36歲的娜姐已進入高齡產婦行列。要知道，女性35歲以後，身體機能明顯處於下滑趨勢。坊間傳聞謝娜多年試孕失敗，如今這個寶寶來之不易，小U真心為他們感到高興！

然而小U身邊也有許多適婚生育年齡的姐妹備孕了好久也沒懷上的，這是什麼道理？其實難受孕並非隻會找上高齡女性，還有一些因素可能導致懷不上，今天小U告訴大家五大難受孕的原因及其應對方法！記得轉發給身邊有需要的閨蜜！

冷底、宮寒

宮寒是大家經常聽到的一個中醫說法，故名思義宮寒就是“子宮寒冷”的意思。宮寒的姐妹血氣容易凝結，其子宮就像在冰天雪地的土壤，難以受孕。

調理方法：宮寒的準媽身體比較虛弱，容易手腳冰涼，所以小U建議日常飲食中少吃冰冷生食和性寒食物，比如綠豆、苦瓜、涼瓜等。適度補充有助溫經通脈、補血暖宮的桂圓、當歸、紅棗、生薑等食材。

月經周期不規則

月經周期不定，排卵期就不知道如何算起，受孕困難度就相對高。正常周期為25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。最好的周期是28天。過長或者過短都不好，都會影響受孕。

調理方法：準媽生活中要保持良好的心態，多吃有營養的食物，尤其是那些含血量較高的食物比如雞肉、紅棗湯、魚、動物的肝髒、黑豆黑米和海參等滋補性食物。平時避免熬夜、不要過度勞累，防止身體受寒，尤其是經期時盡量少碰或不碰涼水，不論何時都不要讓小腹受寒。如果是由於疾病引起的月經不調，那還是要及時去醫院，以免變得更嚴重。

太過消瘦

太過消瘦的準媽容易出現月經失調，過少的脂肪會減少雌性激素的合成和分泌，影響內分泌係統的正常活動。一般來說，身體脂肪大概要保持在17%的比例，才能保證正常的月經周期，而且月經周期的維持也需要有健康的身體，過度節食減肥並不可取。大S曾是圈中出了名素食主義者，這不，為了好孕，素食主義者也開始吃肉食了。

調理方法：小U建議想要寶寶的準媽要定時定量三餐，飲食一定要均衡，以主食為主，適當增加脂肪和蛋白質的攝入，多吃一些魚、禽、蛋、瘦肉、奶類和豆製品，當然增肥還要慢慢來，不要讓體重一下增加很多，暴飲暴食也對身體危害更大。

曾經流產或墮胎

在經曆過流產或墮胎後，子宮會受到一定程度的損害，所以準媽需要在備孕前就將自己的身體調養好，才利於再次懷孕。

調理方法：可喝4至5帖的生化湯，使子宮化瘀血、生新血，另外在調理後期，也可適度吃些理氣活血的食物，來加以補強，像香菜、胡蘿卜、生薑、雞鴨魚肉、雞蛋、牛奶、豆類等。另外也盡量避免在3~6個月內再次懷孕。

子宮內膜異常

子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜如果夠厚、血流豐富而且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率，如果子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床。在植入胚胎的時候，子宮會有收縮的動作，有時候胚胎甚至會被推到輸卵管，而變成宮外孕。

調理方法：對於子宮內膜薄的準媽應積極去除病因，通過手術、西藥和中醫藥針灸治療等方法增加體內雌激素、改善子宮血流，促進子宮腺體及血管增生，增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜厚度。

那些姨媽正常，身體溫暖不怕冷的準媽屬於易孕體質，即使采用了避孕措施還是不能幸免中槍。而不易懷孕體質的準媽，需要付出很多努力，兜兜轉轉寶寶才會投入媽媽的懷抱。不易懷孕體質的準媽或由於客觀因素難懷孕的準媽，要相信自己，好好調理身體，隻要誠懇努力，寶寶一定會來的，隻是他的步伐會慢一些，你要耐心等。

－下載愛敗媽媽APP－

最後更新：2017-10-08 21:44:39

  上一篇： 結婚六年澄清十多次！張傑宣布謝娜懷孕，謝娜終於不用再被催生了

  下一篇： 胡歌吳磊王俊凱林誌穎 想過愛豆十七歲的樣子嗎？