844 阿裏雲技術社區[雲棲]

胡歌前女友不但是個學霸，還是健身狂人，隻為做最好的自己

人生路上有很多得與失，有時放棄一些東西，是為了擁有更好的未來，為了遇見更好的TA、更好的自己。在這個紛紛擾擾的社會裏，明星要比普通人承受更多的心理壓力，為了證明自己要付出更多的努力。要說當紅的男神有誰，除了紅上天的小鮮肉，其實大叔也很受歡迎。

就像在春晚上合唱的胡歌和王凱，當晚的情況就是其他節目沒人看，一到他們出場，無論男女老少，統統開啟舔屏模式。說到胡歌，他的一個前女友不得不提，當初走到哪都被貼著“胡歌女友”的標簽，無論怎麼努力總是不被肯定。分手後反而靠自己的實力演技，獲得一大票的粉絲支持，成為自己的女王，她就是——江疏影！

後來一部《好先生》讓她再次爆紅，引人注目的除了她的演技，就是白嫩的肌膚和完美的身材。

雖然她一直都是以瘦的形象出現在眾人麵前，但是如此凹凸有致的曲線美，似乎是近幾年才被發現。

現實生活中的江疏影，是一個名副其實、內外兼修的高材生，她2009年獨自一人遠赴英國東英格利亞大學留學，主修傳媒經濟學，2011年獲得碩士學位歸國。

在形象上為了保持完美的身材，為了能夠在美食麵前放心的吃，她努力的練習每一個健身動作，拉伸運動是健身中的常見動作之一，她做的背部拉伸動作可以矯正駝背、鍛煉肌群，提升一個人的精神氣質。

除了拉伸運動，平板支撐也是她的最愛，可以鍛煉到全身的核心肌群，也是擁有馬甲線的必練動作，她每天會堅持做兩次，每次都保持在1—2分鍾，可別小看這2分鍾，看似簡單其實沒那麼容易哦~

手抱頭的倒立動作，可以說是健身中的高難度動作，需要腰腹有力，並且身體平衡感很好，這是拉伸和鍛煉肌群的好方法。

僅這些動作，還不足以修煉出女王強大的氣場，江疏影還能玩轉各種姿勢的力量訓練。

江疏影說：“私底下特別愛用運動虐自己，一有時間就會健身、跑步、有氧運動，堅持少吃多餐的健康飲食法則，身材自然就能夠保持得好。”

成果源於發自內心的熱愛，現在愛運動的她陽光而自信，曾經在自卑旋渦中的她脫穎而出。

在分手風口浪尖上持久不下的她，詮釋了健康的生活方式、積極的人生態度有多重要，她有自信、有活力、有演技，這樣的她即使已經分手，胡歌依然為她為側目。

愛健身的她，就算不是豐乳肥臀，也能迅速吸引眾人的目光，明媚的微笑就是行走的符號。/ D, N- z Z. m3 _

她就像行走的正能量，旅行、美食、運動、工作，這樣的女人才不會被時光辜負。

每個人都會有低穀的時候，但低穀後是更明媚的人生，健身並不是肌肉的代名詞，是一種陽光的生活方式。

你若肯改變，為自己選擇一種更健康的生活方式，無論再遇到什麼困難都不會把你輕易打倒！)

最後更新：2017-10-08 13:39:46