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“薛之谦高磊鑫复合”告诉了我们一个真理……

My body is ready for you:)

红本本换绿本本再换红本本

怎么样才可以再爱一次又爱一次爱爱爱不完啊？

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薛之谦巡演上海场时演唱的《安和桥》最后一句是

你好，再见。

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原来大家以为的“再见”并不是一句“再也不见”的道别，

而是一句“早点再次相见”

的

承

诺

薛之谦这次复婚

闹得有点浪漫的让人上头了

简直比别人公布恋情还 要 甜 ! ! !

在喜欢了一个那么优秀的女孩儿之后，在兜兜转转谈了一次那么认真的恋爱之后，很难再觉得有多喜欢其他人了。

能在一起就是一种幸运

能再在一起更是一种努力

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这么多年过去了，我发现了一件很重要的事，人家花姐完全没有离异妇女的样子啊！而且也没有动刀子或者满脸玻尿酸过分的整容痕迹，果然身材好is real。

划重点！

身材好没有极限，没有最好，只有更好！

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话说，2017的维秘秀确定将于北京时间11月29日在中国上海举行！想想这个男女通吃胜过火锅不输麻将的娱乐活动！

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全世界质量最高的腿子精们即将包围魔都，即使你不站在T台上，每个路人的眼睛可都是直播软件，还自带弹幕的那种。我好像已经看见弄堂口的阿姨一边打着麻将一边看着电视上的维秘直播，一边怜悯地看着你的腿一边“啧啧啧”的画面了。

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这次参加面试的中国面孔也比往届要多

别光顾着看了，言归正传，健八卦想说的是

只要身材好气质佳，每个人都是超模，都是优秀的个人形象设计师。

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请记住我们今天的口号：

今天少吃红烧肉，明天报名学FIDO

今天少吃红烧肉，明天报名学FIDO

今天少吃红烧肉，明天报名学FIDO

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不然——

薛之谦和高磊鑫偷偷结婚的时候你单身；

悄眯着分手的时候你单身；

高调复婚了你还是单身；

你真的很棒（胖）棒（胖）哦。

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小健健问你：

坐在家里就能找到一个好看又幽默的男朋友吗？你自己心里没点儿B number吗？试试看加入FIDO，在家也能做模特，每天都是时装秀，爱情都像薛之谦和高磊鑫。兜兜转转，永远是你，永远年轻，永远十八岁，永远性致盎然。

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其实，维秘们的身材也需要练习的……

不是

天天大量有氧无氧结合泡在健身房

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就是把各种有机食物打成汤喝

维秘们都这么努力了，就算明年不是咱们开场，

那也不能当闲鱼不是？

胡吃海塞算啥本事？

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至少尝试尝试健康的塑身法。

瘦不下来的借口有很多，在美食和高体能健身面前总是敌人太强大，我们太软弱，但是Fido就是化敌为友的神器，比卡西欧还神器的那种神器！

想要看着瘦，多减几斤才足够！

切记：摄入热量小于（基础代谢+日常消耗）=减重！

1.每天6-8餐饮食法，少食多餐，睡前三小时勿进食。

2.味觉必须小清新，注意盐分摄入量和血糖的控制。

3.沙拉、果汁喝配菜搭配饮食，减肥又不是受罪，一昧拒绝肉食和主菜并没太大用，还会打乱身体营养平衡，为啥非要挨饿忍饥！

4.力量循环为主，高强度、多间歇、短间歇，减脂同时还要保持高代谢；

5.跑步的姿势尽量以自己舒服的速度，大步低频，脚跟着地，手臂自然摆动，尽量鼻子吸气嘴呼气，循序渐进增加跑步公里数，不能一下让你的运动量扩大到极限；

没有规矩不成方面，没有减肥咋当女\男神！

不要让

比你漂亮的人还比你努力

比你聪明的人还比你努力

比你有钱的人还比你努力

瘦下来，世界就是你的！

如果永远保持超模的身材也是一种另类的回头草，我愿意一辈子吃回头草！真的！再多的想法都抵不上一个执行力，反正我已经报名FIDO了，你还在等什么啊！！！

最后更新：2017-10-09 01:32:32

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