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迪丽热巴塑性这2个简单动作经常做，保持曲线身材没话说

现在这个社会，很多女性除了关心自己的脸好不好看外

也特别在意自己的身材是不是也是完美的

不是有句话：脸好看是一时的，身材好却能迷人一世

全部十分的话，脸占三分，身材占七分

那么如何保持好身材呢？今天小编整理了三招

第一招：身体慢慢向前滑动，直到下巴和胸滑到地板，保持自然的呼吸。

这个方法主要是轻度锻炼自己的腰部，让腰部脂肪燃烧，不会显得太累流汗

不是所有的减肥方法都需要流汗

然后平躺用双臂撑起胸腔，这个动作可以让胸腔开阔，

让后背舒展开来，从而让身姿挺拔曲线！

每天都舒展一下身体，就不会让脂肪堆积

其实舒展身体方法不只是这两种

只要有用，又不是高强度运动，相信大家都能接受

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最后更新：2017-10-14 00:07:26