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迪麗熱巴塑性這2個簡單動作經常做，保持曲線身材沒話說

現在這個社會，很多女性除了關心自己的臉好不好看外

也特別在意自己的身材是不是也是完美的

不是有句話：臉好看是一時的，身材好卻能迷人一世

全部十分的話，臉占三分，身材占七分

那麼如何保持好身材呢？今天小編整理了三招

第一招：身體慢慢向前滑動，直到下巴和胸滑到地板，保持自然的唿吸。

這個方法主要是輕度鍛煉自己的腰部，讓腰部脂肪燃燒，不會顯得太累流汗

不是所有的減肥方法都需要流汗

然後平躺用雙臂撐起胸腔，這個動作可以讓胸腔開闊，

讓後背舒展開來，從而讓身姿挺拔曲線！

每天都舒展一下身體，就不會讓脂肪堆積

其實舒展身體方法不隻是這兩種

隻要有用，又不是高強度運動，相信大家都能接受

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最後更新：2017-10-14 00:07:26