杨幂性感中国风礼服露尴尬赘肉！手臂真心不能忽视

别以为天气很冷可以包紧紧！即将到来的各种节还是需要你大秀好身材的，可是恼人的拜拜肉该怎么办呢？今天就跟大家分享几个瘦手臂瘦胳膊的有效方法。

近日，杨幂一身中国风礼服亮相中英电影节，就我大幂幂这颜值，这身材，这衣品，那绝对是完全hold的住的。

不过这张就略显尴尬了啊！不知道是不是礼服过紧的原因，杨幂的右臂明显勒出了赘肉。艾玛，瞬间超级显胖！

说到胳膊，那绝对是范爷心头永远的痛啊！就算是减肥成功，但这拜拜肉依旧如影随形。

女神柳岩美胸再性感也抵不过这粗臂减分。

别以为天气很冷可以包紧紧！！正值岁末年终之际，大大小小要「迎战」的机会可是不少啊～将近的圣诞节、跨年、尾牙、春酒等等场合，可能都会需要穿战袍出场，而这不是可以让你包紧紧的场合，是验收平常有没有努力运动的时刻啊！而恼人的掰掰袖到底该怎么办呢？

STEP1>>双手高举万岁姿态

请大家拿一条毛巾，抓住两端，接着跪在垫子上，双手打直高举，摆出万岁姿态！

STEP2>>边吐气边向左倾

延续上个姿势，慢慢吐气的同时，将身体先慢慢向左倾（如上图）延伸右半边，保持这姿势不动，深呼吸3遍，再慢慢回到姿势一！

STEP3>>边吐气边向右倾

作为左边换右边，一样边吐气边将身体向右倾，深呼吸三遍后，再回到姿势一！

对，就是这么简单！以上一左一右为一组，至少做三组喔～大家可依自己的身体状况做调整！切记动作越慢越好，全程腰杆要挺直，这样才有效果喔～

最后更新：2017-10-08 21:34:48