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小鲜肉变肌肉男！鹿晗肌肉吓死了整个健身圈！

这两天朋友圈被鹿晗肌肉图刷屏了

因为鹿晗在ins上传了一张照片

这张照片迅速被国内媒体疯传

鹿晗一度也被冠以肌肉男等猛男称号

看看这些标题

这让我想起

很早看到的一张图片

如果这也是肌肉男

那些每天浸泡在健身房的人都要go die了

诚然，我们的主流审美是喜欢偏瘦型的肌肉男

但是真正的肌肉男是这样的

当然有喜欢健身的人士

抨击了那些媒体认定鹿晗为肌肉男的看法

结果得到了这样的结果

而娱乐圈有一些明星真的很酷爱运动

这些明星才是满满的正能量

真正的肌肉型男

谢孟伟

小时候出演小兵张嘎走红

后来在国内的健身圈火了

不少人转载他的健身故事

蒋劲夫

当年和胡歌演轩辕剑走红

本身就是国家二级运动员

非常热爱健身、篮球等运动

刘畊宏

周杰伦的好友

自己开办了不少家健身房

他说“我视健身为事业和责任”

向佐

早年也是个小胖子后来

热爱健身、武术等运动

近几年名气不断变大

安志杰

他名气虽然不是很大

但是参演过不少电影比如

《逆战》、《警察故事》

刘承俊

当年成龙一手捧红

后来在中国娱乐圈混

接了不少功夫片的电影

彭于晏

胖子逆袭的励志典范

也是健身圈的男神

我们的眼界决定了我们的水平

健身和健美都不是新鲜事物

但是对于国内大多数人来说

健身健美却很新鲜

我知道这条路还很长

每个人都想成为这样的肌肉男

但并不是每个人都可以在健身房坚持

有人能连续五天运动就非常不错了

但养成一个习惯需要21天

初步看到改变需要3个月

脱胎换骨的改变需要时间更长

所以坚持的道路从来都不拥挤

这也是肌肉男很稀缺的原因

PS：

最后想说

瘦子的腹肌和胖子的胸一样

别因为瘦出来的腹肌而高潮

更多动态，请关注赛普健身教练一谭老师！！！

别人在健身 你在葛优躺？

别人在倾听大神的经验 你还在瞎练？

来赛普

大神、肌友通通都在这里！

最后更新：2017-10-08 04:48:58

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