898 阿里云技术社区[云栖]

迪丽热巴不仅人美性格好，爱好还很独特！

迪丽热巴凭借高颜值、好身材、好性格，在娱乐圈混得可是风生水起。在幂幂老板的力捧下，加上自身的努力，小仙女的人气真的是开了挂般上涨！

但是人气小魔女的爱好真的很独特呢！1992年出生的迪丽热巴今年才不过25岁，结果没想到，她已经早早的进入了“老人家”的养生阶段。

比如在参加电视剧或者综艺节目的时候，她就会先煮一些红糖姜茶带着，不仅能起到强身健体，祛除湿气的作用经常喝还能美容养颜。

很多女生都很怕冷，迪丽热巴也是这样！那么，寒性体质的人，特别是怕冷的女人，吃什么比较好呢？

1、蔬菜类

新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱；但蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）。

2、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

3、吃辣椒

辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，同时还有助于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也应该有度，否则会适得其反。

怕冷女人，羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。

最后更新：2017-10-10 04:30:22