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胖迪-迪丽热巴轻松瘦了15斤一斤

胖迪他是怎么改变的，原来是下面这样坚持下来的。

他是怎么运动减肥的

习惯了运动的她，不断变化训练难度

曾经感觉比登天还难的卷腹，现在做的轻轻松松

还记得那个挂都挂不住的她么？

HIIT五分钟，做过的人都知道有多累

但她已经可以完成了

OMG ! 是不是惊呆了？

感觉脸都变美了有没有？！

以前胖的时候

可没见seana这样笑过

借自己的减肥经历

对那些和她一样的女孩子们说

我能做到，你们也一定能做到！

健身最怕的就是从来没有开始，用一堆一堆的理由来麻痹自己放弃，只有你跨出第一步，坚持下去，，而且你一定会变得更美，也一定会爱上健身，爱上生活。

最后更新：2017-10-09 06:34:48

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