28      阿裏雲  技術社區[雲棲]

胖迪-迪麗熱巴輕鬆瘦了15斤一斤

胖迪他是怎麼改變的，原來是下麵這樣堅持下來的。

他是怎麼運動減肥的

習慣了運動的她，不斷變化訓練難度

曾經感覺比登天還難的卷腹，現在做的輕輕鬆鬆

還記得那個掛都掛不住的她麼？

HIIT五分鍾，做過的人都知道有多累

但她已經可以完成了

OMG ! 是不是驚呆了？

感覺臉都變美了有沒有？！

以前胖的時候

可沒見seana這樣笑過

借自己的減肥經曆

對那些和她一樣的女孩子們說

我能做到，你們也一定能做到！

健身最怕的就是從來沒有開始，用一堆一堆的理由來麻痹自己放棄，隻有你跨出第一步，堅持下去，，而且你一定會變得更美，也一定會愛上健身，愛上生活。

最後更新：2017-10-09 06:34:48

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