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张一山警醒很多人，除了胆囊息肉，肝出问题也很可怕

最近90后演员张一山，因为长期的病痛宣布要好好休息，并且不在参加真人秀。这让很多人开始关心起他的身体，据张一山所说。漫长的病痛已经伴随了他12年。刚开始只是胃不舒服，后来在拍摄《余罪》的时候，张一山的胃病变成了胆囊息肉，年纪轻轻就病的这么严重，也是让人心疼。很多人听到胆囊息肉就刷拉拉的搜索这个病，其实有一句话说得好，肝胆相照，胆出问题很可能肝脏也会出现问题，而肝脏出问题，那就相当槽糕了。

肝脏出现问题会有哪些表现？

1.容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

2.粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3.伤口容易化脓感染

肝脏对于人体的新陈代谢起着至关重要的作用。如果我们的肝脏功能出现问题的话，我们的皮肤的再生功能就会受到阻碍。还有就是，肝脏的解毒功能的下降也会容易引起伤口感染。

4.脸色发黑

细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

5.肝区隐疼

肝炎患者多数会出现肝区疼痛，但肝区痛并不是肝炎所特有的症状，其他肝胆管系统疾患及肝脏临近组织器官的疾变，也可发生右上腹痛或肝区疼痛。

如何养肝护肝，坚持做三件事

1.青色入肝。中医有 “青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。

2. 从养肝护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好。

3. 适当补硒：对养肝护肝起到良好作用。补硒养肝茶---巴马藤茶。补硒养肝茶采用纯中草药成分，取巴马藤茶5克，葛根5克，火麻仁5克，煎水服用即可，或可直接买袋泡，方便实用，巴马藤茶富含硒元素，可以营养、活化肝细胞、抗氧化，增强肝脏的免疫力，提高肝细胞对病毒的抵抗力，预防肝病恶化、治疗脂肪肝的效果很好。

最后更新：2017-10-08 07:34:49

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