健身肌肉男分十個等級，郭敬明榜上有名，我偶像李小龍就這級別？

健身在國內發展也有幾十年的曆史了，但相比國外健身國內對保個方麵還是很齊全。不過我們對於健身事業的發展也是高度重視，很多喜歡健身的朋友把肌肉男分十個等級。

之前在一篇文章上看到有網友這樣把肌肉男分十個等級，而且每個等級還配備相關人物！這讓筆著心理不爽啊，我的偶像才排到第三有點失望。那我們一起來看看吧。

1分肌肉男

一分肌肉男，我看了下主要是骨架小一些，也不能說是排骨男，這一類肌肉男還是有一點點小肌肉的，就像我們的大明星大導演郭敬明這樣的身材。

2分肌肉男

二分肌肉男看起來比較健壯一些，這類人群中他們喜歡每天健身，俯臥撐、引起向上等徒手訓練動作，像樂嘉一樣的身材。

3分肌肉男

三分肌肉男，不知道為啥網友把我的偶像李小龍也分進來了，此類肌肉男經常出現在散打運動員當中，。與其說是練出來的，不如說成是打出來，此類肌肉男經常鍛煉，體脂常年保持在很低的水平上，肌肉分離度很強，雖說肌肉不明顯，但是爆發力驚人。

4分肌肉男

四分肌肉男這一類肌肉男喜歡健身，肌肉分離度比較高與三分肌肉男相比他們更喜歡力量訓練，這一類人群一般是運動員或是健美模特。

5分肌肉男

五分肌肉男，這一類肌肉更注重上半身的訓練，因為他們大部分人群中是做模特，模特上半身的要求非常的高，線條和肌肉要明顯，相反下半身與上半身有點不協調腿部訓練稍微遜色一些。

6分肌肉男

六分肌肉男可以說是模特界中最完完美的身材，他們長期訓練身材保持超高的水平，肌肉線條明顯、肌肉分離度超高、擁有漂亮的8塊腹肌，像紮爾紮和大屌哥一樣。

7分肌肉男

7分肌肉男屬於國內的健美先生們，他們是我國目前健美的頂尖水平的代表，這一類肌肉男比較追求肌肉維度，長期做力量訓練。

8分肌肉男

8分以上的肌肉男大都是世界健美先生或者大力士，阿諾德施瓦辛格是此類肌肉男的代表，這一類肌肉男長長活躍在健美舞台上，他們每天都要訓練幾個小時，以維護自身的肌肉維度，每一個體態和表情都非常的嚴格。

9分肌肉男

這一類肌肉男也屬於健美先生級別，但是級別比IFBB低一級，照片上的是StanMcQuay，屬於健美型男，這一類肌肉男也是屬於大重力級別肌肉男，現條完美，肌肉雕刻超高水準。

10分肌肉男

10分肌肉男也是終極肌肉男，是世界上健美界最高水平的代表，這類肌肉男要求自身非常的高基本上是要有天賦在我國還很少有這樣的一群人，他們肌肉非常的壯大，長年都要訓練保持大塊頭，比較知名的有羅尼庫爾曼、喬卡特、馬庫斯羅希爾等，這一類肌肉男我們可以看出都是國外一些大塊頭肌肉男人，已達到人類極限。

看到的這裏李小龍和這些大塊頭來比較肯定拿不到好名次，一個是健美一個是格鬥這咋個比法，這樣的級別讓人心寒。

不知道健身這麼久你屬於哪個級別？

最後更新：2017-10-09 02:23:59