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杨幂穿泳装都能上头条？前凸后翘，它的功劳少不了

小编最近看《真正男子汉》都快被杨幂萌萌的性格圈粉了。刚开始看觉得大幂幂很是真实，不做作，性格招人喜欢。看到后来，更是被她的好身材吸引啊。相信大幂幂的很多迷妹们都很羡慕她前凸后翘如少女的好身材吧，一点也不像是有孩子的妈妈呢。那么，如何健康的维持好身材呢？小编觉得果蔬汁的作用可少不了，多种时尚果蔬汁，一个榨汁机就够了

草莓蜂蜜汁

草莓蜂蜜汁是一道受美少女们追捧的美食，一般需要新鲜草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、矿泉水半杯、蜂蜜少许。注意保存温度不要低于5度哦。

做法：

1.草莓用流水冲洗后，用淡盐水浸泡二十分钟;

2.在搅拌机中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

3.再加入草莓，搅拌成汁状即可此饮可润肠排毒。

菠萝苹果香蕉汁

菠萝，止泻、利水； 苹果，养胃、生津； 香蕉，润肺、清热。老少皆适宜

做法：

1.准备材料:菠萝150g、苹果一 个、香蕉一个。

2.菠萝去皮，用盐水浸洗一会儿。苹果、香蕉去皮切块备用。

3.所有材料放入搅拌机内打成原汁即可。

4.把果汁倒入杯中，冷藏更佳呢

西瓜汁

西瓜味美多汁，营养价值高。汁液中几乎包括了人体所必需的各种营养成份，对高血压、心脏病人大有益处，同时还有生津解渴、利尿的作用，更是炎夏消暑的好饮品。

做法：

1.西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉种子。

2.将西瓜放入搅拌机中倒入3小瓶养乐多倒入蜂蜜用搅拌机工作30秒，搅打充分即可将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，致使西瓜汁都变得酸酸甜甜的

3.养乐多中的乳酸菌起作用作用，西瓜汁变得浓稠，基本不再分离。这个时候的西瓜汁最好喝，那种酸酸的味道已经出来了，西瓜汁也变成了酸甜味道哦

柳橙凤梨汁

以凤梨为原料制成的夏季解暑饮品，清肝解毒，淡化黑色素，可让肌肤白皙亮丽。柳橙凤梨汁的特色在于富含丰富的维生素A，促进血液循环，预防皮肤老化。爱美人士必备

1.柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。

2.柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

柳橙胡萝卜汁

橙子富含丰富的维生素这就不多说了。胡萝卜汁更是蔬菜中的宝贝，可治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容，中外医学家无不重用它，榨汁是最方便美味的方法啦。

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

最后给大家介绍一款蔬菜汁

花椰菜汁

花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。喜爱蔬菜的小伙伴们可以一试，也可以做宝宝辅食

做法:首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状;然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。

制作果蔬汁其实方便快捷，对于很多上班族来说，可以节省时间，而且所含的营养物质也容易吸收。小编温馨提醒：水果买来不想吃不如榨着吃，蔬菜买来不想做饭不如榨着吃。

最后更新：2017-10-08 21:34:30

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