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楊冪穿泳裝都能上頭條？前凸後翹，它的功勞少不了

小編最近看《真正男子漢》都快被楊冪萌萌的性格圈粉了。剛開始看覺得大冪冪很是真實，不做作，性格招人喜歡。看到後來，更是被她的好身材吸引啊。相信大冪冪的很多迷妹們都很羨慕她前凸後翹如少女的好身材吧，一點也不像是有孩子的媽媽呢。那麼，如何健康的維持好身材呢？小編覺得果蔬汁的作用可少不了，多種時尚果蔬汁，一個榨汁機就夠了

草莓蜂蜜汁

草莓蜂蜜汁是一道受美少女們追捧的美食，一般需要新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。注意保存溫度不要低於5度哦。

做法：

1.草莓用流水衝洗後，用淡鹽水浸泡二十分鍾;

2.在攪拌機中放入牛奶、水，加入冰淇淋;

3.再加入草莓，攪拌成汁狀即可此飲可潤腸排毒。

菠蘿蘋果香蕉汁

菠蘿，止瀉、利水； 蘋果，養胃、生津； 香蕉，潤肺、清熱。老少皆適宜

做法：

1.準備材料:菠蘿150g、蘋果一 個、香蕉一個。

2.菠蘿去皮，用鹽水浸洗一會兒。蘋果、香蕉去皮切塊備用。

3.所有材料放入攪拌機內打成原汁即可。

4.把果汁倒入杯中，冷藏更佳呢

西瓜汁

西瓜味美多汁，營養價值高。汁液中幾乎包括了人體所必需的各種營養成份，對高血壓、心髒病人大有益處，同時還有生津解渴、利尿的作用，更是炎夏消暑的好飲品。

做法：

1.西瓜買回來，將瓜瓤挖出，去掉種子。

2.將西瓜放入攪拌機中倒入3小瓶養樂多倒入蜂蜜用攪拌機工作30秒，攪打充分即可將其冷藏放置，養樂多中的乳酸菌會發酵，致使西瓜汁都變得酸酸甜甜的

3.養樂多中的乳酸菌起作用作用，西瓜汁變得濃稠，基本不再分離。這個時候的西瓜汁最好喝，那種酸酸的味道已經出來了，西瓜汁也變成了酸甜味道哦

柳橙鳳梨汁

以鳳梨為原料製成的夏季解暑飲品，清肝解毒，淡化黑色素，可讓肌膚白皙亮麗。柳橙鳳梨汁的特色在於富含豐富的維生素A，促進血液循環，預防皮膚老化。愛美人士必備

1.柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。

2.檸檬去皮垢 ，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。

柳橙胡蘿卜汁

橙子富含豐富的維生素這就不多說了。胡蘿卜汁更是蔬菜中的寶貝，可治療貧血、感冒、便秘、高血壓，預防癌症，健胃，美容，中外醫學家無不重用它，榨汁是最方便美味的方法啦。

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗幹淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

最後給大家介紹一款蔬菜汁

花椰菜汁

花椰菜可增進視力，促進人體新陳代謝，而且富含維生素C，加上蘋果和檸檬調味後，口感清爽。喜愛蔬菜的小夥伴們可以一試，也可以做寶寶輔食

做法:首先將花椰菜切碎，將胡蘿卜和蘋果去皮切成大小相當的塊狀;然後將其放入榨汁機中榨汁，再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。

製作果蔬汁其實方便快捷，對於很多上班族來說，可以節省時間，而且所含的營養物質也容易吸收。小編溫馨提醒：水果買來不想吃不如榨著吃，蔬菜買來不想做飯不如榨著吃。

最後更新：2017-10-08 21:34:30

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