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鹿晗的肌肉吓死了整个健身圈！

近期，小鲜肉鹿晗在INS晒出自己肌肉照

表示为了拳击开始健身这是第三天

之后陆续晒出健身时的视频

不过依旧能看出瘦弱的身影

没有对比就没有伤害

这张肌肉照被广大媒体疯传后

鹿晗被冠以肌肉猛男等称号

突然想起鹿晗曾经在演唱会上

秀腹肌

当然这种纤瘦小身板还是有很多迷妹痴恋的

不过肌肉男还是应该有肌肉男的样子

这不，健身爱好者对这样的身材评论了一番

迷妹们就开始反击了

好吧，如果这也算肌肉男的话

那在健身房疯狂撸铁控制饮食

壮硕起来的肌肉算啥？

其实，娱乐圈也有许多酷爱健身的型男明星

那才是真正的肌肉男

彭于晏

彭于晏就是从小胖子到男神的逆袭

不仅演技好，身材也是real棒

肌肉男神的典范

余文乐

余文乐就是一部健身励志教科书

虽然已是大叔形象

但肌肉绝对不输

当然，背后的努力也是不可否认的

张家辉

在电影《激战》中，以全新肌肉男的形象亮相

满屏的肉体，简直比剧情看的还过瘾

黄晓明

典型的穿衣显瘦，脱衣有肉

他表示“健身是件非常枯燥的事，

首先你必须每天有时间面对冰冷的器械，

并且你知道做那个器械是无聊又很辛苦的事。

然后你只是锻炼也没有用，还要靠睡觉。

因为你睡觉睡不好，肌肉也不长。

这些只有健身的人才懂得。”

蒋劲夫

虽然他划分在小鲜肉里

但却是健身圈的老司机了

他曾经是国家二级运动员

酷爱健身、运动，从未停歇

身材一直都保持的这么好

杨烁

性感的小包总

一身古铜色的肌肤，加码紧实的肌肉

完美人鱼线，胸肌腹肌齐露

加上邪魅的一笑，迷妹们要癫狂了

谢孟伟

嘎子哥火遍大江南北

如今变身肌肉型男荷尔蒙爆表

这身肌肉确实俘获不少迷妹

可能审美的差异或者文化的不同

国外的肌肉型男居多

健身的文化如今也是越来越流行

不过想要练成肌肉男并非一朝一夕

练成肌肉男，最重要的就是坚持

不仅是健身房苦练，还有严格的饮食控制

养成健身的习惯就需要坚持21天

而从身形的改变可能要坚持3个月

如果想要更大的改变，也许就要坚持更久

在健身的道路上从来不缺人

但真正坚持下来的人也就那几个

可能这就是肌肉男稀缺的原因

鹿晗的肌肉确实不敢恭维

不过还是希望瘦弱的他能够坚持下去

毕竟离肌肉男的道路确实还很远

期待看到他逆袭的那一天！

-the end-

最后更新：2017-10-09 02:05:49

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