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鹿晗的肌肉嚇死了整個健身圈！

近期，小鮮肉鹿晗在INS曬出自己肌肉照

表示為了拳擊開始健身這是第三天

之後陸續曬出健身時的視頻

不過依舊能看出瘦弱的身影

沒有對比就沒有傷害

這張肌肉照被廣大媒體瘋傳後

鹿晗被冠以肌肉勐男等稱號

突然想起鹿晗曾經在演唱會上

秀腹肌

當然這種纖瘦小身板還是有很多迷妹癡戀的

不過肌肉男還是應該有肌肉男的樣子

這不，健身愛好者對這樣的身材評論了一番

迷妹們就開始反擊了

好吧，如果這也算肌肉男的話

那在健身房瘋狂擼鐵控製飲食

壯碩起來的肌肉算啥？

其實，娛樂圈也有許多酷愛健身的型男明星

那才是真正的肌肉男

彭於晏

彭於晏就是從小胖子到男神的逆襲

不僅演技好，身材也是real棒

肌肉男神的典範

餘文樂

餘文樂就是一部健身勵誌教科書

雖然已是大叔形象

但肌肉絕對不輸

當然，背後的努力也是不可否認的

張家輝

在電影《激戰》中，以全新肌肉男的形象亮相

滿屏的肉體，簡直比劇情看的還過癮

黃曉明

典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉

他表示“健身是件非常枯燥的事，

首先你必須每天有時間麵對冰冷的器械，

並且你知道做那個器械是無聊又很辛苦的事。

然後你隻是鍛煉也沒有用，還要靠睡覺。

因為你睡覺睡不好，肌肉也不長。

這些隻有健身的人才懂得。”

蔣勁夫

雖然他劃分在小鮮肉裏

但卻是健身圈的老司機了

他曾經是國家二級運動員

酷愛健身、運動，從未停歇

身材一直都保持的這麼好

楊爍

性感的小包總

一身古銅色的肌膚，加碼緊實的肌肉

完美人魚線，胸肌腹肌齊露

加上邪魅的一笑，迷妹們要癲狂了

謝孟偉

嘎子哥火遍大江南北

如今變身肌肉型男荷爾蒙爆表

這身肌肉確實俘獲不少迷妹

可能審美的差異或者文化的不同

國外的肌肉型男居多

健身的文化如今也是越來越流行

不過想要練成肌肉男並非一朝一夕

練成肌肉男，最重要的就是堅持

不僅是健身房苦練，還有嚴格的飲食控製

養成健身的習慣就需要堅持21天

而從身形的改變可能要堅持3個月

如果想要更大的改變，也許就要堅持更久

在健身的道路上從來不缺人

但真正堅持下來的人也就那幾個

可能這就是肌肉男稀缺的原因

鹿晗的肌肉確實不敢恭維

不過還是希望瘦弱的他能夠堅持下去

畢竟離肌肉男的道路確實還很遠

期待看到他逆襲的那一天！

-the end-

最後更新：2017-10-09 02:05:49

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