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母亲和癌症抗争30年！胡歌的这段演讲视频，你应该看看

“当癌症找上门的时候，我们要选择相信，相信科学、相信医生、相信自己。”近日，在第十二届上海国际乳腺癌论坛暨第二届上海乳腺癌康复论坛的现场，知名演员胡歌受邀现身会场，以“爱心大使”身份出席大会，并发表演讲。

来听听，作为“一位有着近30年癌症历史病人的家属”，胡歌有着什么样的感悟。

各位尊敬的专家、领导；各位敬爱的医生；各位勇敢的女性朋友们，大家，上午好！今天我能够受邀成为抗癌的爱心大使，我觉得非常的荣幸，谢谢大家对我的信任，我会把这份信任转化为我的责任和我的使命。

我想此时此刻我能够站在这里，可能和我的职业有一些关系，我曾经演过许多的病人，呃，有一些甚至是得了不治之症，其中运气最不好的那位就是梅长苏，如果他有幸可以见到今天在场的各位专家，或许我还可以有机会出演琅琊榜的续集。

当然，我站在这里的另外一个原因是我的另外一个身份：我是一位有着近30年癌症历史病人的家属。在这近30年的时间里，我亲眼目睹了癌症给我的母亲所带来的伤痛，我也亲身经历了癌症给一个家庭所造成的伤害和改变，但幸运的是我的母亲她是一位勇敢坚强的女性，她的积极乐观和她在面对死亡的时候所表现出来的无畏和坦然对我的今天甚至是我的一生都有着深远的影响。曾经，我的母亲她为了我们这个家庭，为了能够保住那一份来之不易的体面的工作，她耽误了自己最佳的治疗时间；曾经，在她最危险的时刻，她用极其平和的语气告诉我每一个人都需要有直面死亡的勇气；曾经，在我与死神擦肩而过的时候，她用最智慧的语言激励我继续前行。

所以，在这近30年的时间里，我从一个年少无知的小男孩走到今天，我要特别感谢我有一位伟大的母亲，而与此同时，我也要感谢每一位帮助医治过我母亲的医生，尤其要感谢沈镇宙教授，是因为您的无微不至的关心才能够让我母亲的病情得到控制，能够让她坚持到今天。我最近听说沈老身体欠佳，我不知道他今天有没有来到现场。但我想在这里代表所有病人和家属对沈老说一声谢谢，希望您早日康复！

今天我成为了爱心大使，我想用自己近30年的亲身经历来告诉大家：癌症来的时候的确会让我们感到害怕，但是癌症是可以预防的，也是可以治疗的。作为一个普通人，我们要养成良好健康的生活习惯，要保持乐观积极的心态去杜绝癌症的发生，而当癌症来找上门的时候，我们要做的事情是选择相信，相信科学、相信医生、相信自己、也要相信因果。

最后，在这里我预祝本次论坛能够取得圆满成功！同时，我也希望在座的各位专家、医生能够通过你们的努力让我们的这个世界少一点伤痛，多一点快乐，谢谢大家！

胡歌的演讲让人动容，10月是世界乳腺癌防治宣传月，快来了解这些乳腺癌知识，转给你心爱的她吧！

乳腺癌高危因素

月经过早来潮（小于12岁）或绝经晚（迟于55岁）

未生育，晚育（第一胎在35岁以后）或生育后不哺乳

有乳腺导管和小叶非典型增生

具有乳腺癌家族史

接受高水平电离辐射

高脂肪饮食

长期有不良情绪

防乳腺癌有四招

吃适当节制家畜红肉（猪、牛、羊肉）的摄入，少饮酒，可多吃些大豆蛋白质。大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。

晒每天保证有10~15分钟的日照时间，可使人体取得所需要的维生素D，获得足够的阳光，可增加体内维生素D的含量，具有预防乳腺癌的作用。

看对着镜子，双手举过头顶，将双手用力叉在腰部，收缩胸肌。身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

摸身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

35岁以上女性定期检查

35岁以上女性 即使没症状也应每1~2年在医院做一次体检或彩超，若B超发现问题再做个钼靶检查。

40岁以上女性 每年做一次钼靶检查。

直系亲属患有乳腺癌、小叶中重度不典型增生或小叶原位癌，有胸部放疗经历的女性应提前到20岁每年一次体检。

家人支持是康复良药

有些患者对失去乳房的恐惧和焦虑甚至超过了对疾病本身的担忧。这时候除了对病妻生活的照顾，关爱还体现为夫妻的亲密度。一方面是正常的夫妻生活，可以使病人心情愉快。另一方面，一个关切的眼神，一句暖心话，一个拥抱，都会减轻病妻的心理压力。反之，只会让妻子产生抑郁、焦虑或狂躁的情绪。性生活方面，患者和配偶双方需要共同克服一些心理障碍，良好的夫妻生活非常有利于妻子找回信心。

编辑：步雯

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最后更新：2017-10-25 11:30:35

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