誤刪了隱藏文件；再次開機時已成為初始狀態，該如何恢複啊？

連接到Windows時，發現其中有一些不必要的文件就選擇刪除了；結果不小心選中了一個隱藏文件夾（本人電腦隱藏文件夾是可見的）然後發現出錯了後趕緊點擊了取消，但是也造成了一些文件的丟失。

再次通過iTunes打開查看時，發現已成為了初始狀態！

請問該如何恢複啊？