236      iPhone_iPad_Mac_手机_平板_苹果apple

Apple Watch的首要任务不是计时间，而是在默默守护你的心脏

随着iPhone 6一同在2014年秋季发表的苹果智能穿戴装置─Apple Watch，在今年更新至第三代(Apple Watch Series 3)。以守护用户健康为任务的Apple Watch，随着操作系统迭代更新，陆陆续续加入了多种功能，协助用户能够透过一些简单的小技巧，掌握自我健康情况。

自发表以来“配戴Apple Watch救人他一命”的类似新闻时有所闻。就在今年十月初，正巧有一位名为James Green的Apple Watch使用者，透过HearWatch(第三方App)监测到心率异常的情况。后来他立即前往医院检查，结果被发现肺动脉栓塞，最严重可能休克或猝死，很幸运的保住了性命。就此例子来看，虽然Apple Watch并非一款专用于医疗领域的穿戴装置，但是它对于健康的把关能力，也不容忽视。

苹果在了解到监测心率这项功能对于用户的帮助之后，在watchOS 4当中新增了全新的“心率”(Heart Rate)App。你可以透过它量测当下心率、监看静止心率、平均步行心率(同一天的结果)等等(静止心率、平均步行心率功能，初代Apple Watch不支持，因为硬件上的限制)。如果需要了解更长周期内(例如一周、一个月等)的心率变化，则可到iPhone中的「健康」App进行查询(如下)。

在整天都监测用户心率的基础下，Apple Watch Series 3之中，还可以在手机的Watch App中设定升高心率的通知(设定路径：我的手表页面->点选心率->升高心率。这项通知的启动准则是，在从事静止活动10分钟后，心率如果超过设定值，就会发出通知来提醒。

此外，在watchOS先前的版本之中，苹果也陆续针对Apple Watch加入呼吸App，可定时提醒(可自行设定提醒频率，最高一天10次)使用者花一分钟的时间来深呼吸(深呼吸的频率也可调整，最低每分钟4次、最高每分钟10次。吸气时除了会有动画提示之外，Taptic Engine也会渐快又渐慢的震动，使用起来很直观)，放松身心。另外在活动记录功能中，则可设定站立提醒(一个小时内50分钟都坐着就会提示)。这些都是对于维持个人身心健康颇有帮助的Apple Watch贴心功能，用户们不彷尝试看看。

最后更新：2017-10-30 17:40:03

  上一篇： 14年中高配macbook pro外接键盘每次重启需要重新插拔

  下一篇： 这款插件可修改 Apple Store 应用的标签栏