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買了快兩年，我終於會用 Apple Watch 了

不知不覺第一代的 Apple Watch 開賣到現在已經快兩年了，當時首發買了真皮表帶不鏽鋼款的，買了幾天後寫了篇東西聊了下當時用過的感受。後來，它就作為作為一塊能提醒通知的手表在手上的戴著，習慣了每天充電，習慣了出門還要多戴一條線，習慣了左手腕上那個偶爾震動一下的它。

今天突然想寫這篇東西完全是因為我最近一陣才開始會“用”Apple Watch，而那之前的隻能說是“戴”。

“用”來健身

認識的好多人在勵誌要健身前都會以“要開始健身了”為理由買好多的健身裝備，當然也不乏聽到有人說想買塊 Apple Watch 來健身的，我當時買的時候其實給自己的理由也是可以用來健身時候使用（其實就是想買個新鮮），在學校那邊辦的健身卡一年才去了三四次。

認識的都知道我是個不算胖的胖子，每次每次見我都說“又胖了”的時候我都很想死，所以從 2016 年夏天開始就又重新辦了張健身卡。因為經常到處跑所以也一直沒有有規律、係統的去安排每天的訓練項目。直到最近這一個月我那兒都沒飛，幹的最多的事兒也就是健身了，每天中午跟著一群夥伴兒一起練，而也就是最近我才覺得我有點離不開 Apple Watch 了。

我可能愛上了“集徽章”

這裏說的“徽章”就是蘋果 Apple Watch 健身記錄 APP 中的一項攢成就獲得的虛擬徽章，已在鼓勵多運動來獲取更多的“徽章”，每天的健身就像自己玩著一項遊戲，每達到一項成就就會得到徽章，雖然徽章不多，但是想要攢齊還是相當困難的，所以之前自己都不在乎這個。

直到 2017 年蘋果出了一個迎新年完美圓環挑戰，隻要在一月份的任意一周中周一到周日每天完成三項圓環的目標就能獲得，所以，這就成了我這整個一周的一個目標。

可能很多人還不太了解這三個圓環的意思

紅色圓環代表每天活動的消耗卡路裏，無論你是運動還是日常活動，隻要手表戴在手上，就會自動記錄，這個卡路裏目標是可以自己來設的，隻要你達到運動目標這個圓環就會完美閉合，所以如果運動量不大的情況下想要完成目標就可以將目標定的低一些。運動一開始你會發現消耗卡路裏很多，後來隨著訓練次數的增加，即使你訓練量和之前相同，消耗卡路裏的數據也不會比一開始高，這就需要你增加訓練量了，這算是手表在記錄越來越多的數據後學習的結果，能讓你每次都要比上次更努力。

綠色圓環記錄每天訓練時間目標的，這個目標不能更改，默認達標是半小時，如果你在沒有鍛煉的情況下手表會根據你日常的活動量來自動記錄高於日常活動的數據為鍛煉時間，比如你平常都是慢步走，有一天突然快步走了半小時，手表就會將這高於日常平均的數據記錄為鍛煉時間，這會根據你使用手表的時間和日常平均活動記錄來不斷的改變達到鍛煉要求的數據，這點和活動數據一樣。

藍色圓環為每天站立時間的目標，默認是 12 小時，無法更改，這裏說的站立 12 小時並不是說每天要有 12 小時是站著的，手表會記錄你每個小時的站立時間，如果有一個小時你一直坐著躺著沒有活動的話在這個小時結束前十分鍾會提醒你站起來活動一分鍾，這時候你站起來走走活動一會兒，手表就會記錄這個小時你有站立。這樣來看每天 12 小時的站立還是挺容易的，我之前就是一直站立時間達不到要求，因為一回家就會把手表放在充電底座上，起床出門才戴著，所以這周為了達到每天的站立時間，我都會在睡前在充電，一睜眼就戴上，如果你在星巴克看到我寫著東西突然站起來了也別驚訝我為啥站起來，因為手表提醒我要站了，很巧，就在寫這段話的時候我和我對麵的夥伴一起默契的起身了。。。

就這樣，我一周每天中午都去健身，然後每天盡量的早起一些，戴手表的時間更多一些，終於終於終於，，，拿到了這個新年特別徽章。

共享數據，互相鼓勵

Apple Watch 的健身記錄可以和同樣使用 Apple Watch 的朋友一起共享，我這幾個共享數據的朋友裏我最佩服的還是康總，每天我才出門去健身房就看到他已經活動了 1000 卡往上了，他瘦下來隻是時間問題。

共享數據的人每完成一次體能訓練或者得到徽章，你的朋友就會收到提醒，同時你也能快捷回複鼓勵的信息給他，當你發現自己的好朋友都那麼努力的時候，自己怎麼可能不去努力呢？

最後再聊幾句 WatchOS 3

我覺得可以讚的幾點是：

表盤可選更多

體能訓練單屏顯示更多數據

多任務 Dock 非常方便

唿吸提醒很好玩

當然遺憾也有：

這次將一代宣傳極多的 Digital Touch 完全整合進了 iMessage，發送心跳，點劃什麼的都得打開信息才能發了，可能是因為新鮮勁兒過去了也沒什麼用了的原因，但更多的可能是蘋果想讓 iMessage 的功能越來越多，所以這東西放進去是必然的，這樣所有的 iOS 用戶也都能使用了，比之前的受眾更多，雖然身邊也沒幾個人用 iMessage。（怪微信咯）

所以開始健身後我是真的會用 Apple Watch 了，前幾天健身後洗完澡不小心把放在更衣櫃口的手表屏幕摔了，我第一個擔心的事兒居然是，哎呀我去，別摔壞了明兒不能用來記錄了。後來發現修還挺貴的，要 1888，剛好大別在賣一代官換表頭就買了個一新的黑色不鏽鋼表頭，那塊首發買的就放起來收藏吧。

有關二代，個人興趣不是特別大，我想我應該會用著現在這塊兒黑不鏽鋼到第三代出來吧

看完有沒有想也開始動起來呢？

最後更新：2017-10-07 23:15:28

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