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买了快两年，我终于会用 Apple Watch 了

不知不觉第一代的 Apple Watch 开卖到现在已经快两年了，当时首发买了真皮表带不锈钢款的，买了几天后写了篇东西聊了下当时用过的感受。后来，它就作为作为一块能提醒通知的手表在手上的戴着，习惯了每天充电，习惯了出门还要多戴一条线，习惯了左手腕上那个偶尔震动一下的它。

今天突然想写这篇东西完全是因为我最近一阵才开始会“用”Apple Watch，而那之前的只能说是“戴”。

“用”来健身

认识的好多人在励志要健身前都会以“要开始健身了”为理由买好多的健身装备，当然也不乏听到有人说想买块 Apple Watch 来健身的，我当时买的时候其实给自己的理由也是可以用来健身时候使用（其实就是想买个新鲜），在学校那边办的健身卡一年才去了三四次。

认识的都知道我是个不算胖的胖子，每次每次见我都说“又胖了”的时候我都很想死，所以从 2016 年夏天开始就又重新办了张健身卡。因为经常到处跑所以也一直没有有规律、系统的去安排每天的训练项目。直到最近这一个月我那儿都没飞，干的最多的事儿也就是健身了，每天中午跟着一群伙伴儿一起练，而也就是最近我才觉得我有点离不开 Apple Watch 了。

我可能爱上了“集徽章”

这里说的“徽章”就是苹果 Apple Watch 健身记录 APP 中的一项攒成就获得的虚拟徽章，已在鼓励多运动来获取更多的“徽章”，每天的健身就像自己玩着一项游戏，每达到一项成就就会得到徽章，虽然徽章不多，但是想要攒齐还是相当困难的，所以之前自己都不在乎这个。

直到 2017 年苹果出了一个迎新年完美圆环挑战，只要在一月份的任意一周中周一到周日每天完成三项圆环的目标就能获得，所以，这就成了我这整个一周的一个目标。

可能很多人还不太了解这三个圆环的意思

红色圆环代表每天活动的消耗卡路里，无论你是运动还是日常活动，只要手表戴在手上，就会自动记录，这个卡路里目标是可以自己来设的，只要你达到运动目标这个圆环就会完美闭合，所以如果运动量不大的情况下想要完成目标就可以将目标定的低一些。运动一开始你会发现消耗卡路里很多，后来随着训练次数的增加，即使你训练量和之前相同，消耗卡路里的数据也不会比一开始高，这就需要你增加训练量了，这算是手表在记录越来越多的数据后学习的结果，能让你每次都要比上次更努力。

绿色圆环记录每天训练时间目标的，这个目标不能更改，默认达标是半小时，如果你在没有锻炼的情况下手表会根据你日常的活动量来自动记录高于日常活动的数据为锻炼时间，比如你平常都是慢步走，有一天突然快步走了半小时，手表就会将这高于日常平均的数据记录为锻炼时间，这会根据你使用手表的时间和日常平均活动记录来不断的改变达到锻炼要求的数据，这点和活动数据一样。

蓝色圆环为每天站立时间的目标，默认是 12 小时，无法更改，这里说的站立 12 小时并不是说每天要有 12 小时是站着的，手表会记录你每个小时的站立时间，如果有一个小时你一直坐着躺着没有活动的话在这个小时结束前十分钟会提醒你站起来活动一分钟，这时候你站起来走走活动一会儿，手表就会记录这个小时你有站立。这样来看每天 12 小时的站立还是挺容易的，我之前就是一直站立时间达不到要求，因为一回家就会把手表放在充电底座上，起床出门才戴着，所以这周为了达到每天的站立时间，我都会在睡前在充电，一睁眼就戴上，如果你在星巴克看到我写着东西突然站起来了也别惊讶我为啥站起来，因为手表提醒我要站了，很巧，就在写这段话的时候我和我对面的伙伴一起默契的起身了。。。

就这样，我一周每天中午都去健身，然后每天尽量的早起一些，戴手表的时间更多一些，终于终于终于，，，拿到了这个新年特别徽章。

共享数据，互相鼓励

Apple Watch 的健身记录可以和同样使用 Apple Watch 的朋友一起共享，我这几个共享数据的朋友里我最佩服的还是康总，每天我才出门去健身房就看到他已经活动了 1000 卡往上了，他瘦下来只是时间问题。

共享数据的人每完成一次体能训练或者得到徽章，你的朋友就会收到提醒，同时你也能快捷回复鼓励的信息给他，当你发现自己的好朋友都那么努力的时候，自己怎么可能不去努力呢？

最后再聊几句 WatchOS 3

我觉得可以赞的几点是：

表盘可选更多

体能训练单屏显示更多数据

多任务 Dock 非常方便

呼吸提醒很好玩

当然遗憾也有：

这次将一代宣传极多的 Digital Touch 完全整合进了 iMessage，发送心跳，点划什么的都得打开信息才能发了，可能是因为新鲜劲儿过去了也没什么用了的原因，但更多的可能是苹果想让 iMessage 的功能越来越多，所以这东西放进去是必然的，这样所有的 iOS 用户也都能使用了，比之前的受众更多，虽然身边也没几个人用 iMessage。（怪微信咯）

所以开始健身后我是真的会用 Apple Watch 了，前几天健身后洗完澡不小心把放在更衣柜口的手表屏幕摔了，我第一个担心的事儿居然是，哎呀我去，别摔坏了明儿不能用来记录了。后来发现修还挺贵的，要 1888，刚好大别在卖一代官换表头就买了个一新的黑色不锈钢表头，那块首发买的就放起来收藏吧。

有关二代，个人兴趣不是特别大，我想我应该会用着现在这块儿黑不锈钢到第三代出来吧

看完有没有想也开始动起来呢？

最后更新：2017-10-07 23:15:28

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