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清晨，米5手机陪伴的晨练在“健步大道”上｜路旁美景不容错过
每天清晨，米5手机陪伴着小编，健步走在晨练的路上。健步走是一项可以促进身心健康的步行运动，行走速度和运动量介于散步和竞走之间。她方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走是一个有趣的活动，是很好的锻炼方式，是普遍认同的一种健身模式，是健康的生活行为。可以改善自己的健康状况，以至于更多的民众积极、主动、持久地加入到“健步走”健身活动中来，逐步养成了终身体育锻炼的习惯。山东德州对健步走体育锻炼非常重视：2016年成立了德州市健步走委员会；并且举办了多次“走路”大赛；在着名的锦绣川风景区设立了专门的“健步大道”。
走出家门,体验健身的快乐,增进身体健康，这是每个人都能做到的。小编的健步走已经习惯了，至今为止已经坚持了几年的时间了。每天清晨5点多一点准时出发，时间大约80分种，步数在8000到9000步。最近的健步走路线是：从家出发——德兴中大道——天衢路——三八路——东方红路——东风路；然后，沿岔河的西岸经天趣路返回。在这里值得提醒的是从天衢路到东风路是德州的锦绣川风景区，风景特好，但是今天就不全介绍了，只简单介绍位于锦绣川风景区南端的“健步大道”。
“健步大道”南首（也是德州的锦绣川风景区南首）是东风路大桥北侧，这个大石雕刻是标志物。
紧连着大石雕刻的是两个立牌：锦绣川风景区导游图和锦绣川风景区的简介。她位于“健步大道”的东侧。
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一边走，呼吸着新鲜的空气，一边欣赏路边的美景，心情格外舒畅。碰到感兴趣的还可以拿起手机拍照，留作纪念。这是在“健步大道”上由北向南行走，走到接近“健步大道”南首时的图片。
“健步大道”的路面是由预制的水泥砖块铺成的，还有些造型，两边是浓郁的树木。大家看看，在这样的环境下锻炼不错吧。
路的东侧有一些路标（指路标志），方便初来的朋友。在路东侧还有公用电话，垃圾桶，一些警示标记。
这是位于“健步大道”中部东侧的观礼台，每逢举行水上项目比赛“如龙舟大赛”时，领导和主要官员观看比赛的地方。
正对着观礼台的西侧，有一个由锦绣川景区管理办公室设立的比较大的警示牌，牌上“讲文明 树新风”六个大字格外醒目。
“健步大道”北半部的西侧也有一块锦绣川风景区的简介牌，感兴趣的可以欣赏欣赏。
在小编看来，“健步大道”西侧的警示牌格外显眼：金属部分的材质看起来像是不锈钢的，庄重大气。警示牌安装在水泥的底座上，也很牢固。
小编数了数，“健步大道”西侧相同的警示牌有十个，内容各不不同。主要是以生动活泼的画面、意蕴深刻的话语传递正能量，让城市亮化景观成为独特的公益宣传途径。最南部的是明显的“中国梦”三个大字，小字是对“中国梦”的诠释。其余九个警示牌的内容小字部分是相同的，三大字不同，在这个牌上是“和为贵”。
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设置警示牌、以公益广告围挡，打造城市“文化长廊”，景区变成了“文化墙”，凸显城市文化底蕴；打造城市文明景观，积极传播正能量。
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“知礼仪”、“诚立身”……在“步行大道”上，一条近700米长的文化长廊不时吸引市民驻足观看。
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以往是光秃秃的，现在建成了文化长廊，环境变好了，档次也上来了！
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所有这些是以中国梦传统文化展板，用一幅一幅的艺术字体现出来，给人一种清新悦目的感觉，使人一看就仿佛耳边响起这些话，给人一种正能量。乐、孝、亲、健体现得淋漓尽致！
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“健步大道”为南北走向，大约长度700米，普通人步行1000步左右。走完“健步大道”需用的时间，根据行走速度而有所不同，一般按健步走的速度也就是需几分钟而已。小编自家出发，到达“健步大道”的南头，大约用时40分钟，来回需80分钟左右。
注：以上照片都是用高配黑小米5手机拍摄的，后期用“光影魔术手”美化而成。
结语
走出家门,体验健身的快乐,增进身体健康，是每人都能做到而又非常简单的事。关键是坚持！坚持数月、坚持数年，必有好处！方法易掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，可以随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双运动鞋；在良好自然环境中健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，陶冶身心。再加上用手机还能记录、留住美景，何乐而不为?!
最后更新：2017-08-28 09:58:11