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清晨，米5手機陪伴的晨練在“健步大道”上｜路旁美景不容錯過
每天清晨，米5手機陪伴著小編，健步走在晨練的路上。健步走是一項可以促進身心健康的步行運動，行走速度和運動量介於散步和競走之間。她方法易於掌握，不易發生運動傷害；不受年齡、時間和場地的限製，不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛煉；運動裝備簡單，隻需一雙舒適合腳的運動鞋；在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。健步走是一個有趣的活動，是很好的鍛煉方式，是普遍認同的一種健身模式，是健康的生活行為。可以改善自己的健康狀況，以至於更多的民眾積極、主動、持久地加入到“健步走”健身活動中來，逐步養成了終身體育鍛煉的習慣。山東德州對健步走體育鍛煉非常重視：2016年成立了德州市健步走委員會；並且舉辦了多次“走路”大賽；在著名的錦繡川風景區設立了專門的“健步大道”。
走出家門,體驗健身的快樂,增進身體健康，這是每個人都能做到的。小編的健步走已經習慣了，至今為止已經堅持了幾年的時間了。每天清晨5點多一點準時出發，時間大約80分種，步數在8000到9000步。最近的健步走路線是：從家出發——德興中大道——天衢路——三八路——東方紅路——東風路；然後，沿岔河的西岸經天趣路返回。在這裏值得提醒的是從天衢路到東風路是德州的錦繡川風景區，風景特好，但是今天就不全介紹了，隻簡單介紹位於錦繡川風景區南端的“健步大道”。
“健步大道”南首（也是德州的錦繡川風景區南首）是東風路大橋北側，這個大石雕刻是標誌物。
緊連著大石雕刻的是兩個立牌：錦繡川風景區導遊圖和錦繡川風景區的簡介。她位於“健步大道”的東側。
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一邊走，唿吸著新鮮的空氣，一邊欣賞路邊的美景，心情格外舒暢。碰到感興趣的還可以拿起手機拍照，留作紀念。這是在“健步大道”上由北向南行走，走到接近“健步大道”南首時的圖片。
“健步大道”的路麵是由預製的水泥磚塊鋪成的，還有些造型，兩邊是濃鬱的樹木。大家看看，在這樣的環境下鍛煉不錯吧。
路的東側有一些路標（指路標誌），方便初來的朋友。在路東側還有公用電話，垃圾桶，一些警示標記。
這是位於“健步大道”中部東側的觀禮台，每逢舉行水上項目比賽“如龍舟大賽”時，領導和主要官員觀看比賽的地方。
正對著觀禮台的西側，有一個由錦繡川景區管理辦公室設立的比較大的警示牌，牌上“講文明 樹新風”六個大字格外醒目。
“健步大道”北半部的西側也有一塊錦繡川風景區的簡介牌，感興趣的可以欣賞欣賞。
在小編看來，“健步大道”西側的警示牌格外顯眼：金屬部分的材質看起來像是不鏽鋼的，莊重大氣。警示牌安裝在水泥的底座上，也很牢固。
小編數了數，“健步大道”西側相同的警示牌有十個，內容各不不同。主要是以生動活潑的畫麵、意蘊深刻的話語傳遞正能量，讓城市亮化景觀成為獨特的公益宣傳途徑。最南部的是明顯的“中國夢”三個大字，小字是對“中國夢”的詮釋。其餘九個警示牌的內容小字部分是相同的，三大字不同，在這個牌上是“和為貴”。
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設置警示牌、以公益廣告圍擋，打造城市“文化長廊”，景區變成了“文化牆”，凸顯城市文化底蘊；打造城市文明景觀，積極傳播正能量。
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“知禮儀”、“誠立身”……在“步行大道”上，一條近700米長的文化長廊不時吸引市民駐足觀看。
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以往是光禿禿的，現在建成了文化長廊，環境變好了，檔次也上來了！
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所有這些是以中國夢傳統文化展板，用一幅一幅的藝術字體現出來，給人一種清新悅目的感覺，使人一看就仿佛耳邊響起這些話，給人一種正能量。樂、孝、親、健體現得淋漓盡致！
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“健步大道”為南北走向，大約長度700米，普通人步行1000步左右。走完“健步大道”需用的時間，根據行走速度而有所不同，一般按健步走的速度也就是需幾分鍾而已。小編自家出發，到達“健步大道”的南頭，大約用時40分鍾，來回需80分鍾左右。
注：以上照片都是用高配黑小米5手機拍攝的，後期用“光影魔術手”美化而成。
結語
走出家門,體驗健身的快樂,增進身體健康，是每人都能做到而又非常簡單的事。關鍵是堅持！堅持數月、堅持數年，必有好處！方法易掌握，不易發生運動傷害；不受年齡、時間和場地的限製，可以隨時隨地進行鍛煉；運動裝備簡單，隻需一雙運動鞋；在良好自然環境中健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，陶冶身心。再加上用手機還能記錄、留住美景，何樂而不為?!
最後更新：2017-08-28 09:58:11