中秋佳節，美味月餅，皮膚病患者月餅要慎吃！

中秋佳節將至，又是一年一度的月餅季節，市場上各式月餅早已上架。不管是實體店還是網店，打著健康旗號的養生月餅都不在少數。但實際上，這些所謂的保健養生大多隻是商家宣傳的幌子，想要健康地吃月餅過中秋，食用所謂的養生月餅顯然不行。

月餅含糖量和含油量都比較高，據統計，每100g的月餅就能夠給成年人提供一天20%左右的熱量。建議大家每天吃一兩塊的月餅就可以了，也可以將月餅搭配著五穀雜糧作為主食來食用。建議各位，吃月餅的同時不妨吃些新鮮的水果和蔬菜，這樣也可以控製人體熱量的攝入量。

吃月餅應注意

1、月餅屬於加工類的食品，會含有一些食品添加劑，這些本身是安全無害的。但是很多人會把吃剩的月餅進行二次加工，比如說高溫加熱或者用來炒菜煮粥。這樣的話不僅破壞月餅原有的營養物質，還有可能會產生有害物質。

2、很多人害怕天氣熱，月餅會壞了，於是把月餅放在冰箱裏保存。月餅放在冰箱裏不僅容易變硬，還容易發黴。建議大家月餅常溫保存就可以了，可以將月餅放在通風幹燥的地方。

3、很多人將月餅作為早餐和晚餐，喝著粥吃著月餅很是愜意。其實粥和月餅都是可以迅速提高血糖的食物，這樣吃容易導致肥胖。

皮膚病患者月餅要慎吃

中秋佳節，月餅是最重要的應節食物。然而，由於月餅具有“三高”和難以消化的特點，所以，月餅雖然美味，卻應慎食，少吃，有特殊情況者甚至應禁吃。專家就此指出，月餅對一些有皮膚病患者是有所禁忌的，應適當食用。

脂溢性皮炎、毛囊炎和頭麵皮脂溢出性疾病者不宜過食月餅。這類皮膚病的發生、發展與糖類、脂肪的攝入過量有關。過食月餅可使皮脂腺分泌增加，病情加重。

痤瘡患者食用月餅應適當。月餅屬於高糖高脂肪食物，糖和脂肪攝入過多會影響皮膚皮脂分泌增加，從而加重痤瘡病情。

糖尿病患者應禁食月餅。月餅含糖量高，糖尿病人吃月餅，常會引起肌體代謝紊亂，削弱胰島素的固有作用，使血糖勐增，加重病情，甚至還可能誘發酸中毒、昏迷。

濕疹患者不宜過食月餅。月餅是典型的高油、高糖、高脂肪的“三高”食物，濕疹患者多吃會加重腸胃負擔，影響消化功能，從而加重病情。

黃疸伴皮膚瘙癢者不宜吃月餅。月餅是一種油膩食品，不易消化，吃後會引起膽囊收縮，膽汁滯留，使基礎性疾病急性發作或病情加重。

銀屑病患者不宜過食月餅。伴有肝、腎損害的慢性銀屑病患者，更應禁食月餅，以免病情加重。

特異膚質者、有食物過敏史者應注意。月餅配料越來越多，從傳統走向現代,材料也越來越講究，這對有特異性膚質或有食物過敏情況的人士來講容易引發皮膚過敏。所以，往年有吃月餅過敏或特異膚質者要少食月餅，以免月餅中的致敏物質，導致皮膚疾病。

除了上述情況之外，久病初愈的皮膚病患者，因機體正處於康複階段，食欲雖有好轉，但消化功能仍然較弱，吃月餅時，也應以品嚐為主，切忌過食。

最後更新：2017-10-08 09:34:56