中秋佳节，美味月饼，皮肤病患者月饼要慎吃！

中秋佳节将至，又是一年一度的月饼季节，市场上各式月饼早已上架。不管是实体店还是网店，打着健康旗号的养生月饼都不在少数。但实际上，这些所谓的保健养生大多只是商家宣传的幌子，想要健康地吃月饼过中秋，食用所谓的养生月饼显然不行。

月饼含糖量和含油量都比较高，据统计，每100g的月饼就能够给成年人提供一天20%左右的热量。建议大家每天吃一两块的月饼就可以了，也可以将月饼搭配着五谷杂粮作为主食来食用。建议各位，吃月饼的同时不妨吃些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体热量的摄入量。

吃月饼应注意

1、月饼属于加工类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把吃剩的月饼进行二次加工，比如说高温加热或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅破坏月饼原有的营养物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人害怕天气热，月饼会坏了，于是把月饼放在冰箱里保存。月饼放在冰箱里不仅容易变硬，还容易发霉。建议大家月饼常温保存就可以了，可以将月饼放在通风干燥的地方。

3、很多人将月饼作为早餐和晚餐，喝着粥吃着月饼很是惬意。其实粥和月饼都是可以迅速提高血糖的食物，这样吃容易导致肥胖。

皮肤病患者月饼要慎吃

中秋佳节，月饼是最重要的应节食物。然而，由于月饼具有“三高”和难以消化的特点，所以，月饼虽然美味，却应慎食，少吃，有特殊情况者甚至应禁吃。专家就此指出，月饼对一些有皮肤病患者是有所禁忌的，应适当食用。

脂溢性皮炎、毛囊炎和头面皮脂溢出性疾病者不宜过食月饼。这类皮肤病的发生、发展与糖类、脂肪的摄入过量有关。过食月饼可使皮脂腺分泌增加，病情加重。

痤疮患者食用月饼应适当。月饼属于高糖高脂肪食物，糖和脂肪摄入过多会影响皮肤皮脂分泌增加，从而加重痤疮病情。

糖尿病患者应禁食月饼。月饼含糖量高，糖尿病人吃月饼，常会引起肌体代谢紊乱，削弱胰岛素的固有作用，使血糖猛增，加重病情，甚至还可能诱发酸中毒、昏迷。

湿疹患者不宜过食月饼。月饼是典型的高油、高糖、高脂肪的“三高”食物，湿疹患者多吃会加重肠胃负担，影响消化功能，从而加重病情。

黄疸伴皮肤瘙痒者不宜吃月饼。月饼是一种油腻食品，不易消化，吃后会引起胆囊收缩，胆汁滞留，使基础性疾病急性发作或病情加重。

银屑病患者不宜过食月饼。伴有肝、肾损害的慢性银屑病患者，更应禁食月饼，以免病情加重。

特异肤质者、有食物过敏史者应注意。月饼配料越来越多，从传统走向现代,材料也越来越讲究，这对有特异性肤质或有食物过敏情况的人士来讲容易引发皮肤过敏。所以，往年有吃月饼过敏或特异肤质者要少食月饼，以免月饼中的致敏物质，导致皮肤疾病。

除了上述情况之外，久病初愈的皮肤病患者，因机体正处于康复阶段，食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，吃月饼时，也应以品尝为主，切忌过食。

最后更新：2017-10-08 09:34:56