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表白
表白被拒绝！从140斤成功减肥到98斤，胖妹逆袭“高攀不起”女神，只为争口气！
高164，目前体重98斤。两年前开始立志减肥，减肥前体重保持在140斤左右。
我相信，每一个成功瘦下来的人，背后都有一段不堪的往事。就比如我吧，从小就胖，还曾一度觉得自己胖的萌萌哒!说到让我立志减肥的原因，是因为大二那一年，我鼓起勇气跟心爱的男神表白了，然后毫无悬念地被拒绝了。但，这不是重点，重点是，我听旁边的人对他说：“这恐龙妹也敢向你表白，也不看看自己的样子，哈哈哈哈”!
所以，你可以想象，对于一个女孩子来说，还有比这更丢人难堪的事情吗?!当时我就觉得的，已经胖的被人随意碾压尊严了，如果我还不知反省，那我跟臭咸鱼有什么分别?!于是我才暗暗下定决心，励志减肥，做一个让旁人“高攀不起”的女神!
通过闺蜜的介绍，认识了一个减肥导师 小崔老师:《ttxs0701》，老师每天针对性指导，饭前一支秀身饮，搭配合理饮食，第一个月就成功减肥18斤，三个月后成功减重41斤。而且到现在已经3个月了都没有一点点反弹。真的非常感谢老师。
早餐：鸡蛋、牛奶、苹果。早餐是一天最重要一餐，早餐一定要均衡全面营养。起床一杯水和一杯特膳+一个鸡蛋白或三分之一的蛋黄。
午餐：多吃蔬菜、豆腐、鱼。午餐缺少蛋白质会影响持续的减肥和皮肤收紧，适当增加肉类和海产类。
晚餐：以蔬菜和一杯特膳为主，基本不吃主食。晚上吃主食是最容易肥胖的，而且晚上都很少运动的，基本都被吸收了 。十点之后就不要喝水了，很容易水肿的。
小崔老师帮你解决肥胖问题~
胖不是一天吃出来的，肥也不是一天能减下来的，既然打算减肥就要做好长期打持久战的心理准备，不能操之过急。我认为健康的瘦才是王道，不会搞坏身体，不会折磨出胃病，不会失眠的。
表白被拒绝！从140斤成功减肥到98斤，胖妹逆袭“高攀不起”女神，只为争口气！
最后更新：2017-10-07 23:24:23