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表白
表白被拒絕！從140斤成功減肥到98斤，胖妹逆襲“高攀不起”女神，隻為爭口氣！
高164，目前體重98斤。兩年前開始立誌減肥，減肥前體重保持在140斤左右。
我相信，每一個成功瘦下來的人，背後都有一段不堪的往事。就比如我吧，從小就胖，還曾一度覺得自己胖的萌萌噠!說到讓我立誌減肥的原因，是因為大二那一年，我鼓起勇氣跟心愛的男神表白了，然後毫無懸念地被拒絕了。但，這不是重點，重點是，我聽旁邊的人對他說：“這恐龍妹也敢向你表白，也不看看自己的樣子，哈哈哈哈”!
所以，你可以想象，對於一個女孩子來說，還有比這更丟人難堪的事情嗎?!當時我就覺得的，已經胖的被人隨意碾壓尊嚴了，如果我還不知反省，那我跟臭鹹魚有什麼分別?!於是我才暗暗下定決心，勵誌減肥，做一個讓旁人“高攀不起”的女神!
通過閨蜜的介紹，認識了一個減肥導師 小崔老師:《ttxs0701》，老師每天針對性指導，飯前一支秀身飲，搭配合理飲食，第一個月就成功減肥18斤，三個月後成功減重41斤。而且到現在已經3個月了都沒有一點點反彈。真的非常感謝老師。
早餐：雞蛋、牛奶、蘋果。早餐是一天最重要一餐，早餐一定要均衡全麵營養。起床一杯水和一杯特膳+一個雞蛋白或三分之一的蛋黃。
午餐：多吃蔬菜、豆腐、魚。午餐缺少蛋白質會影響持續的減肥和皮膚收緊，適當增加肉類和海產類。
晚餐：以蔬菜和一杯特膳為主，基本不吃主食。晚上吃主食是最容易肥胖的，而且晚上都很少運動的，基本都被吸收了 。十點之後就不要喝水了，很容易水腫的。
小崔老師幫你解決肥胖問題~
胖不是一天吃出來的，肥也不是一天能減下來的，既然打算減肥就要做好長期打持久戰的心理準備，不能操之過急。我認為健康的瘦才是王道，不會搞壞身體，不會折磨出胃病，不會失眠的。
表白被拒絕！從140斤成功減肥到98斤，胖妹逆襲“高攀不起”女神，隻為爭口氣！
最後更新：2017-10-07 23:24:23