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美食
美食DIY-甜蜜糖水暴擊，讓你的皮膚水汪汪
最近天氣幹燥，
感覺整個人也幹巴巴的...
這時候與其依靠化學品來保養，
倒不如來點兒甜潤暖心的糖水來滋潤一下，
清新的甜蜜暴擊，
絕對讓你水汪汪~
銀 耳 冰 糖 燉 雪 梨
雪梨1個、銀耳少許、百合少許、冰糖適量
1. 銀耳、百合洗淨用溫水浸泡半小時左右；
2. 雪梨洗淨切塊；
3. 鍋中放水，加入所有材料，小火熬煮15分鍾以上即可。
小貼士：
洗淨後溫水浸泡半小時更容易燉爛，可將浸泡的水一起倒入鍋中燉煮。
紅棗、枸杞可以隨喜好後放，因為煮久了易酸，若有上火症狀不建議放紅棗。
山 楂 雪 梨 糖 水
雪梨、山楂（or山楂幹）、冰糖適量
1. 雪梨洗淨帶皮切小塊備用；
2. 鍋中倒入清水煮沸，放入梨塊、山楂幹、冰糖中小火燉煮；
3. 再次煮沸後，轉小火燉20分鍾即可。
小貼士：
燉煮此糖水，建議山楂幹
黃 桃 百 合 糖 水
黃桃1個、百合1個、冰糖適量
1. 黃桃洗淨去核去皮，切小塊；
2. 鍋中倒入清水，放入黃桃塊煮出果香；
3. 百合洗淨放入鍋中，燜煮一會兒，加入冰糖調味即可。
小貼士：
百合不用煮太久，稍微燜煮一會兒就好。
桃 膠 銀 耳 蓮 子 羹
桃膠10g、銀耳、蓮子、冰糖適量
1. 桃膠用清水浸泡過夜，去除黑色雜質，衝洗幹淨；
2. 銀耳泡至完全漲發，去根部，撕成小朵；
3. 蓮子洗淨放入鍋中，加入銀耳和3～4倍的清水，大火燒開轉小火煮30分鍾以上，至蓮子、銀耳軟糯；
4. 加入桃膠和冰糖，繼續煮至冰糖溶化即可。
小貼士：
桃膠最好晚點放入，這樣不宜煮散。
銀耳煮至湯汁粘稠後再放入冰糖。
從營養、健康的角度出發，此甜湯最好現煮現吃，不宜久放。
最後更新：2017-10-13 19:59:10