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燕麥粥好吃的做法有哪些 美食達人來教你
1、可以將燕麥和其他食物搭配做成粥
燕麥是含有較高膳食纖維，人們吃了之後對於腸胃的消化功能具有一定的幫助。關於它的吃法其實有很多種，可以將它直接用牛奶衝泡喝，也可以將它和其他的食材搭配做成養生周喝，每天早上你可以給自己換著花樣做不同的口味。那麼好吃又營養的做法有哪些呢？
2、紫薯燕麥粥
首先你需要將紫薯的表皮去除幹淨，然後用刀將它分成小塊狀，這樣方便熬煮。還需要準備一些燕麥和大米。
米用水衝洗幹淨倒入鍋裏麵，當然還需要加入麥片和紫薯，水根據自己喜歡的口感添加。
使用中火熬煮50分鍾，時間結束後，相信你會看到一鍋顏色夢幻的營養粥。
3、牛奶燕麥粥
將燕麥片放入一個比較深的器皿裏麵，熱好一杯牛奶，將它倒入裏麵，然後用勺子將它們攪拌均勻。如果家裏有堅果，可以放一些在裏麵，也可以放一些水果幹。
4、枸杞芝麻粥
需要的食材有黑色芝麻、枸杞、大米、燕麥片。大米和枸杞需要用水衝洗一下，還需要準備一口湯鍋，先將大米和芝麻、麥片放到鍋裏麵，加入適量的水熬煮。
建議火候不要開的太大，使用中小火熬出來的粥，口感是比較好的，營養也可以保證。大約60分鍾後，將淘洗好的枸杞一起放進去熬煮15分鍾。
簡單的幾個步驟一鍋口感香甜又濃鬱的粥就熬煮好了，如果你喜歡味道偏甜的粥，你可以加入一些蜂蜜或者糖塊到裏麵，然後攪拌均勻再吃。
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最後更新：2017-10-10 13:24:28