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美食
收下這份夏日減脂便當，金槍魚飯團＋美味厚蛋燒
*快手壽司飯團*
外賣太油又太鹹
中飯實在不合胃口
拿出紫菜包點米飯直接吃吧
今天果哥要做一次
升級版手握飯團
還是熟悉的“快手”感覺
咬大口
不一樣的驚喜在裏麵
午餐肉罐頭
剩米飯、金槍魚罐頭
壽司紫菜 1片、雞蛋 3個、生菜 3片
1）：鍋中放適量油，油熱後加入打散的雞蛋液，做出厚蛋燒
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厚蛋燒搭配專用小方鍋
零失敗
2）：午餐肉切成5毫米厚的片備用
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開啟屯料模式
3）：案板鋪保鮮膜，放一片壽司紫菜
4）：將米飯在壽司紫菜上沿一條對角線方向鋪一層米飯，不需要很厚，形狀大致是長方形
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顏色是不是很清新
5）：米飯上放上一片午餐肉，略壓一壓，再放厚蛋燒
6）：鋪上一片生菜，再堆上一些金槍魚罐頭，再繼續鋪上一層米飯，輕輕壓一壓
7）：提起保鮮膜，依次將四個角向中間疊起來包裹，然後從中間切開就好
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一人一半
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最後更新：2017-10-08 00:43:07