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回鍋肉這麼做，讓你不想減肥隻想吃

回鍋肉作為一道大家喜歡的家常菜，到底怎麼做足夠好吃呢？今天就來教教大家的多種做法，讓你會覺得好吃！

家常回鍋肉

食材：

五花肉半斤，尖椒一個，青蒜4-5根，白糖2茶勺，生抽1湯勺，鹽2克，雞精，料酒，薑片，蔥段；蒜片，郫縣豆瓣醬1湯勺。

做法：

1、將整塊五花肉放入熱水中煮熟（筷子紮下去可以紮透），期間點些料酒，放兩片薑，兩三段蔥；然後放入冷水中冷卻。

2、青椒切菱形段，青蒜拍一下蒜頭，切寸段。蒜頭和蒜葉分開放。預先處理過的五花肉切薄片，越薄越好。

3、蒜拍碎（沒拍），郫縣豆瓣剁成。

4、處理好的肉片下油鍋，旺火煸炒。直至肉片打卷，變得焦黃。

5、將超好的肉片撥至一邊，下入蒜末和郫縣豆瓣，用小火炒出紅油。

6、倒入尖椒段和青蒜蒜頭，烹入糖，生抽，鹽。注意：郫縣豆瓣醬和生抽均有鹹度，鹽一定要酌情放。

7、待尖椒和蒜頭香味出來，放入青蒜葉及雞精兜勻。青蒜葉熟的很快，這個步驟隻需要30秒或者更短，隻要看到青蒜葉被油裹住就可以了。

川味回鍋肉食材：

豬肉；青蒜苗；胡蘿卜（建議加入）；黑木耳（建議加入）；洋蔥（建議加入）；調料：糖；味精；郫縣豆瓣；

做法：

1、豬肉、郫縣豆瓣、青蒜苗不可少，五花肉一塊，最好要後腿二刀，肥四瘦六寬三指，太肥則膩，太瘦則焦，太寬太窄都難成型；下滾水至煮泛白，六成熟就撈起備用，撈出晾涼切薄片，蒜苗切段。

2、怕油太重，幹脆不放油，直接將切好的豬肉放入鍋中煎熬，火候油溫拿捏得當，中火把肉片熬製成一個一個的卷窩形狀，俗稱“燈盞窩”撥一邊兒。

3、先下蒜薑末和洋蔥，小火煸炒，下剁細的郫縣豆瓣，使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。

4、這時肉基本已經炒好了，加點糖，味精少許，放入黑木耳、胡蘿卜，翻炒一會兒，再放入蒜苗，再加火小炒一下。注意，不要把蒜苗炒死了，炒生點更香！

5、裝盤即可。建議加入一些胡蘿卜、黑木耳、洋蔥之類的配菜，黑木耳、洋蔥具有消脂降低膽固醇的效果，葷素搭配也更加平衡了，另外，洋蔥對整道菜的提味功效也很顯著哦。

香幹回鍋肉

食材：：五花肉適量，豆腐幹(香幹)適量，紅椒1個，柿子椒2個，食鹽適量，醬油少許，醋少許，雞精少許，薑少許，蒜少許，豆瓣醬適量，白糖少許，胡椒粉適量，辣豆豉適量，做法：

1.青，紅椒洗淨切塊，香幹斜切成塊備用

2.鍋中放水燒開，放兩片薑，放入整塊的帶皮五花肉，煮至肉爛。取出放涼切薄片備用

3.熱鍋下油，放入薑，蒜末炒香，下五花肉片翻炒，加入老幹媽和豆瓣醬各一大勺，加少許醋，醬油上色。將肉片起鍋

4.把鍋中剩下的油再次燒熱，倒入青，紅椒，香幹翻炒至斷生，加少許鹽，倒入炒好的肉片翻炒

5.加少許糖，雞精，胡椒粉調味後起鍋

回鍋肉的製作要訣：

1. 精選肥瘦相連帶的豬腿肉，煮肉時以斷生、肉熟皮軟為度，不宜過爛。

2. 炒肉片時要旺火熱鍋，加少許精鹽才能使肉片炒至吐油、四周微卷，呈燈盞窩狀。

最後更新：2017-10-19 23:46:37