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王者榮耀
走近湖濱│“走近湖濱”微信祝您中秋節快樂，願月圓人團圓！
八月十五，秋已過半，是為中秋。“但願人長久，千裏共嬋娟”，中秋時節，氣溫已涼未寒，天高氣爽，月朗中天，正是觀賞月亮的最佳時令。古人把圓月視為團圓的象征，因此，又稱八月十五為“團圓節”。
今天，農曆丁酉雞年中秋節。走近湖濱微信在此祝您中秋節快樂，願月圓人團圓！
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中秋節，又稱月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節或團圓節，是流行於中國眾多民族與漢字文化圈諸國的傳統文化節日。中秋節當天，自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒、等習俗，流傳至今，經久不息。中秋節以月之圓兆人之團圓，寄托著思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為中華民族豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。
習 俗
賞月·拜月
民間中秋賞月活動約始於魏晉時期，之後每逢中秋，便擺出果品，賞月暢談，把酒問月，慶賀美好的生活。此外，我國很多地方還有祭月、拜月的習俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神，向明月寄托對未來的希冀。
吃月餅
月餅原本是祭月時供品的一種，以後成了民間互相饋贈的禮品。如今，中秋吃月餅更是成了很多人必選的項目，取團圓之義。
觀潮
除賞月外，觀潮可謂是又一中秋盛事。中秋觀潮的風俗由來已久，早在漢代枚乘的大賦名篇《七發》中就有了相當詳盡的記述，漢以後，中秋觀潮之風更盛。蘇軾寫的《八月十五日看潮》中提到：“定知玉兔十分圓，已作霜風九月寒。寄語重門休上鑰，夜潮留向月中看。”
燃燈
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古人有“燃燈”以助月色的風俗。在湖廣一帶有用瓦片疊塔，在塔上燃燈的節俗，江南一帶則有製燈船的節俗。在近代中秋燃燈之俗更為興盛，特別是廣東地區，各家於節前十幾天，就用竹條紮燈籠，作出果品、鳥獸及“慶賀中秋”等字樣，上煳色紙，繪各種顏色。中秋夜燈內燃燭掛於家屋高處，俗稱“樹中秋”或“豎中秋”。
賞桂花·飲桂花酒
人們經常在中秋時吃月餅、賞桂花，食用桂花製作的各種食品，以糕點、糖果最為多見。中秋之夜，仰望著月中丹桂，聞著陣陣桂香，喝一杯桂花蜜酒，歡慶合家甜甜蜜蜜，已成為節日一種美的享受。到了現代，人們多是拿紅酒代替。
燒塔
南方廣泛流傳著燒瓦子燈(或稱燒花塔、燒瓦塔、燒番塔)的遊戲。如《中華全國風俗誌》卷五記：江西“中秋夜，一般孩子於野外拾瓦片，堆成一圓塔形，有多孔。黃昏時於明月下置木柴塔中燒之。俟瓦片燒紅，再潑以煤油，火上加油，霎時四野火紅，照耀如晝。”
玩兔兒爺
清代宮廷把月中的玉兔稱做“太陰君”，民間則不同，百姓們稱它為“玉兔兒爺”。在北京一帶的民俗中，中秋節祭兔兒爺反映了民間敬神心理的異化，中秋自從由祭月的禮俗轉化成民間節日後就淡化了禮俗色彩，而遊賞性質越來越突出，玩兔兒爺的風俗可以說是這一現象的有力佐證。
養 生
潤燥養肺防感冒
秋初暑氣由盛而降，早晚涼中午熱，晝夜溫差開始變大。秋老虎發威時，天氣涼熱不定，最容易感冒。
建議每日早晚養成用冷水浴麵、熱水泡足的習慣，有助於提高身體抗病能力。適度散步、練拳等，提高身體的禦寒能力，防止感冒的發生。
秋季氣候幹燥，可適當服用白木耳、蜂蜜、冰糖、梨等食品，能潤燥養肺。脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。
預防胃腸疾病
經曆一整個夏季，人的脾胃功能比較弱，當飲食不當時，容易引起腹瀉。要養成良好的個人衛生習慣。勿食生、冷的食物，常喝水，勤洗手。加強身體鍛煉，補充豐富的營養。
多喝水、早睡早起
秋天氣候幹燥，皮膚水分容易流失，也很易感到口幹舌燥。所以要多喝水、多吃含膠質與水分的水果，避免太激烈的運動。養成早睡早起的良好習慣。
飲食宜忌
中秋節期間應注重飲食平衡，營養全麵，避免偏食和大吃大喝。不宜過量食用寒涼瓜果以免造成腹瀉等症狀。同時，不宜食用辛辣食物以防造成大便幹結等。
如何吃月餅
月餅是中秋的經典美食，但食用不當會損害健康。因月餅中含糖量極高，所以，糖尿病人和兒童不宜過量食用月餅。成年人過量食用月餅也會對腸胃造成較大負擔。
一般情況下，每人每天不超過半塊月餅。月餅不宜久存，以免油脂氧化，餡料變質，應詳細閱讀生產日期和保質期及儲存方法，打開盒子沒吃完的月餅，最好用保鮮袋封存，並放入冰箱中，最好盡快吃完。
三款零難度免烤月餅！
高顏值又小清新，自己吃送人都可以呢！
來源：人民網
校對：蔡曉琳編輯：亢峰輝
最後更新：2017-10-08 13:10:35