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张柏芝运动护肤两不误女星减肥法大公开

自从张柏芝生完孩子后，她有空的时候都会在instagram和大家分享生活的点点滴滴，最近还迷上了冲浪。

张柏芝还不止冲浪还一边敷面膜，真得很会利用时间一边做运动减肥一边保养皮肤与，这让小编我自愧不如。怪不得一直以来都保持得那么好身材。

其实有很多人很好奇为什么那么多女星都是比我还吃货但是怎么都不肥身材又那么好呢！？其实减肥怎么会有捷径呢付出多少就得到多少，让我们来盘点下女星们用过的减肥方法参考一下！

蔡依林运动饮食减肥法

运动同时控制饮食是最基本的减肥方法，蔡依林曾表示过都是同时用这两方面进行keep fit ，运动方面可以在一边看电视一边摇呼啦圈可以起到瘦腰，饮食方面可以已水煮青菜和低热量饼干为主，再配上酵母茶保持身体的新陈代谢。

周汶锜糙米减肥法

如果熟悉香港娱乐的看官们就肯定知道香港名模周汶锜的身形是一等一的好，而她的秘诀就在于隔天吃一碗糙米饭，然而如果午餐吃得太丰富的话相对来说晚餐就应该少吃一点。

宋慧乔柠檬水减肥法

相信大家都知道最近宋仲基和宋慧乔的婚讯吧，她为什么可以斩获宋仲基呢是因为用了“柠檬水”，每天至少喝三公升加上半粒柠檬汁的冰水，也不需要安排什么特别的节食，再搭配每天15分钟的排汗运动，感觉可以一试！

跟大家说了这么多相信大家也学到一些健康的减肥方法了吧！不妨可以收藏起来试试。还可以转发给你认为觉得胖的小伙伴”羞辱”一下它。

最后更新：2017-08-20 13:02:15

张柏芝运动护肤两不误 女星减肥法大公开