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张一山因为这个原因宣布要退圈了？不吃早餐惹的祸？亲，先把三顿饭吃好！

民以食为天啊！！为什么不好好吃饭呢！！！

我们从小看着长大的张一山这两年已经脱胎换骨了，《余罪》让他摆脱了《家有儿女》的影子，《高能少年团》和前阵子播出的《春风十里，不如你》又开启了他的霸屏模式。

不过，最近这位小哥哥接受采访的时候就说自己要放个假休息休息了，因为一直在生病，而且是个“比较漫长的病”，以后真人秀都不跑啦。

有小伙伴抽丝剥茧，追根溯源查到张一山此前接受采访时说，拍《余罪》的时候去医院检查被告知胆囊上长了息肉……

很多很多……有点吓人……

其实再往前几个月，奥运冠军孙杨在接受采访时也曾透露，自己患有严重胆囊息肉仍坚持训练，“其实胃疼源于自己的老毛病——胆囊息肉，我一直有胆囊息肉，2016年做检查时大概是0.5cm，现在已经到了0.98cm，快1cm了，如果再大医生就建议做一个微创手术切除。”

什么是胆囊息肉？

同济大学附属东方医院微创外科和胆石病科主任胡海教授表示，胆囊息肉是指胆囊黏膜长出各种隆起物的总称，说得通俗点，就是胆囊黏膜上隆起的“肉疙瘩”——

胆囊息肉多见于中青年，大多数人在日常生活中并无症状，而是在体检时发现的，少数人可能感右上腹部不适，如同时有胆结石或胆囊炎，也可能两种症状皆而有之。由于B超作为健康体检的基本项目，现在胆囊息肉被发现得越来越多。

怎么会得胆囊息肉的呢？

最主要的原因——不吃早饭！！！

是这样啊，胆囊中呢会有肝脏分泌的胆汁，通过胆管储存在胆囊中，人们吃饭的时候，胆囊就会收缩，把胆汁‘挤’进肠道参与消化。

早上起来的时候，我们睡了一晚上，胆囊内也就积攒了一整夜的胆汁，吃早饭可以刺激胆囊收缩排出胆汁，有些胆囊里的“泥沙”就会排到肠道。

那你要是不吃、或者晚吃（比如很多人喜欢吃个早中饭），胆汁就会浓缩，形成胆泥和其他沉淀物，不停地刺激胆囊膜，最后形成胆囊息肉或结石。

我只是不吃晚饭，没问题吧？No！！！

年轻白领小刘有阵子因为工作原因，连续大半年工作日不吃晚饭，周末正常吃，结果体检还是查出来胆囊息肉，跑去医院才知道，早中晚三顿饭，一顿都不能少！！！

小刘

为啥？不是说早饭是主因吗？

不吃晚饭的话，从当天的午饭到第二天的早饭之间的间隔，还是很长啊！那结果不是一样吗？说早饭是主因，主要是现在不吃早饭的人比较多呀！

胡海教授强调，三餐一定都要规律哦！！！

喝酒的也要注意了！！！

酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱。这样就会刺激胆囊，从而形成新的息肉、或者使原来的息肉增长、变大，甚至增加胆囊息肉的癌变系数。

得了胆囊息肉该怎么办？要开刀吗？

很多小伙伴体检查出来长了胆囊息肉，第一反应也总归是——要不要紧？要不要开刀啊？

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胡海教授指出，胆囊息肉按病变性质可分为：

非肿瘤性病变：其中以胆固醇性息肉最为多见，其次为炎症性息肉、腺瘤样增生及腺肌瘤等

肿瘤性病变：多以良性的腺瘤为主

恶性病变：主要为胆囊癌。

而胆囊息肉是进一步观察还是手术治疗，目前仍存争议。通常认为具备以下情况者应该考虑手术治疗：

单发

>10mm

广基或蒂粗大

多发息肉但短期内有明显增大趋势或胆囊壁增厚特别是不均匀增厚者

年龄>50岁或者合并胆囊结石者

随着医疗技术的不断进步，即使开刀也没有那么吓人啦，大白杨前面也说了，医生建议他做微创治疗啊，这种方法即祛除了病灶，明确了息肉的性质，又保留了胆囊功能，避免了盲目切除胆囊，最大程度的减少了对消化功能和胆汁酸代谢的影响。

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不过周到君还是要给大家安个心，最常见的胆固醇性息肉又称为假性息肉，是胆汁中胆固醇的结晶集结在胆囊壁上所形成的桑葚状改变，其直径多在10mm以下，是可采用非手术治疗。

这个，非手术治疗，怎么个治疗法？

生活习惯啊！！！就算体检出来健健康康的宝宝们，也得注意一下，防范于未然哦！！！

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前文说了，首先就要保证饮食有规律，三餐都要好好吃，习惯不吃早饭的小伙伴们该改改了！

其次，要坚持低胆固醇低脂饮食。

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胆固醇摄入过多，不仅会加重肝脏的负担，而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上产生结晶，形成积聚和沉淀, 最终形成胆囊息肉样病变。

所以啊，有这种“隐患”的小伙伴们在饮食中，应该降低胆固醇的摄入量，尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞的鱼、海鲜及肥肉等。

最后，当然是要养成良好的生活习惯和健康的生活方式。

克服平时不健康的生活习惯，包括禁烟酒及酒精类饮料，避免经常熬夜，还要记得保持良好的心理状态。

大家不妨经常参加一些体育锻炼增强体质，增强机体的抗病能力。平时，也可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。

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文字| 谢竲

图片| 网络

编辑| 谢竲

最后更新：2017-08-29 01:54:52

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