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美味鸡肉粥：为宝宝补充丰富蛋白质

膳食

今天小恩给各位宝妈推荐的是宝宝的最爱

“鸡肉粥”

鸡

肉容易消化吸收，是低热量食品，在蛋白质含量较多的肉类中，鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩，因此适合作为辅食食材给宝宝尝试。

步骤

准备食材：白米60克、清水600毫升、鸡胸肉1/3块

步骤1：将鸡胸肉放入煮开的水中焯烫熟，鸡肉汤备用。

步骤2：将鸡胸肉捞出。

步骤3：将鸡肉捣成鸡肉泥

步骤4：白米洗干净后，放入水中浸泡约1个钟头，在泡开的白米中加入步骤1中的鸡肉汤，熬煮成粥。

步骤5：把鸡肉泥放入粥中继续煮一会儿，将食材煮软烂。

步骤6：将煮好的鸡肉粥盛入碗中即可。

功效

鸡

肉容易消化吸收，是低热量食品，在蛋白质含量较多的肉类中，鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩，因此适合作为辅食食材给宝宝尝试。

最后更新：2017-10-09 17:54:35