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鹿晗都不會的腳後跟傳球動作教學

腳後跟傳球動作教學

這次給大家帶來的是鹿晗都不會的腳後跟傳球動作教學（蹭一蹭熱點）。這個動作看起來很簡單，可是想要自己傳出的球能準確的到隊友腳下，還是需要經過很長時間的練習的。對力度和隊友位置的掌控都要經過大量的練習。

動作的要點是：

一、用慣用腳將球向後拉，支撐腿彎曲，用慣用腳的腳內側觸球，穩住身體重心這樣才能使後麵的動作更容易的完成。

二、雙腳交換位置，可以先在無球的情況下練習這個動作。能在無球的情況下兩隻腿準確的交換位置後，就可以練習下用雙腿交換的力量將球擊出，具體擊球點是支撐腿的腳後跟。

三、這個動作找到了兩腿的感覺後，會很容易的掌握，但是想要將擊球的力度和方向控製的很好還是需要一定的練習。經過練習後就可以使用這個瀟灑的傳球動作啦。

第一步

第二步

第三步

練習動作

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示範動作

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最後更新：2017-10-11 12:40:32