养生秘诀：杨幂，迪丽热巴，刘亦菲素颜红润全靠它！

刘亦菲，杨幂热巴素颜照在网上曝光上之后，网友们称赞三人的素颜面色红润。

让不少的女生很是羡慕。想要拥有杨幂，热巴，刘亦菲一般的红润肌肤。

那么小编为你强力推荐几款养颜粥，采用饮食调养的方法，你也能“吃”出健康桃花肌肤哦！

杨幂素颜

迪丽热巴素颜

刘亦菲素颜

三红美容养颜粥

取红枣10枚，糯米50g，枸杞子25g，红糖30g。将红枣、枸杞子、糯米洗净，入锅加水，先用旺火煮沸，再改用文火煮粥，待粥成时加入红糖调匀，作早、晚餐服用。有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤较干燥及瘦弱者服用。

冬瓜仁美容养颜粥

冬瓜仁500g，白蜜适量。冬瓜仁去皮，捣烂，加入白蜜调匀，制成如梧桐籽大小的药丸，置于瓷瓶中保管，随吃随取。每次 10g，每日2—3次，温开水送服。长期食用这种粥，有美容养颜，滋润肌肤，祛皮肤黑斑作用，还能令面色红润。

桃花增白养颜粥

桃花(干品)60g，冬瓜仁75g，橘皮45g。将以上3味中药研成极细末，置于瓷瓶中保管，随吃随取。每次1g，每日2～3次，用温糯米酒送服。该粥有美容养颜功效，还能活血化瘀、祛斑增白、润肤悦色。适用于颜面较黑者、面有黄斑、褐斑者。

以上粥品，需要长期服用才会见到效果哟！如果你喜欢话就分享给身边人吧！

最后更新：2017-10-11 15:29:38