養生秘訣：楊冪，迪麗熱巴，劉亦菲素顏紅潤全靠它！

劉亦菲，楊冪熱巴素顏照在網上曝光上之後，網友們稱讚三人的素顏麵色紅潤。

讓不少的女生很是羨慕。想要擁有楊冪，熱巴，劉亦菲一般的紅潤肌膚。

那麼小編為你強力推薦幾款養顏粥，采用飲食調養的方法，你也能“吃”出健康桃花肌膚哦！

楊冪素顏

迪麗熱巴素顏

劉亦菲素顏

三紅美容養顏粥

取紅棗10枚，糯米50g，枸杞子25g，紅糖30g。將紅棗、枸杞子、糯米洗淨，入鍋加水，先用旺火煮沸，再改用文火煮粥，待粥成時加入紅糖調勻，作早、晚餐服用。有養肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、麵色蒼白、皮膚較幹燥及瘦弱者服用。

冬瓜仁美容養顏粥

冬瓜仁500g，白蜜適量。冬瓜仁去皮，搗爛，加入白蜜調勻，製成如梧桐籽大小的藥丸，置於瓷瓶中保管，隨吃隨取。每次 10g，每日2—3次，溫開水送服。長期食用這種粥，有美容養顏，滋潤肌膚，祛皮膚黑斑作用，還能令麵色紅潤。

桃花增白養顏粥

桃花(幹品)60g，冬瓜仁75g，橘皮45g。將以上3味中藥研成極細末，置於瓷瓶中保管，隨吃隨取。每次1g，每日2～3次，用溫糯米酒送服。該粥有美容養顏功效，還能活血化瘀、祛斑增白、潤膚悅色。適用於顏麵較黑者、麵有黃斑、褐斑者。

以上粥品，需要長期服用才會見到效果喲！如果你喜歡話就分享給身邊人吧！

最後更新：2017-10-11 15:29:38